"biotipos" Muito Interessante!

[Visitante Rodrigo1985]

É isso aí , como já dizia o " mestre" Arnold ," quando estiver treinando esteja treinando"! Nada de ficar batendo papo ou azarando as meninas , foque e se dedique concerteza os resultados virão!

[danilorosario1 11]

Stallone meso????

Ahahahahahah, vc esta mudando a historia!

pode ate ser ectomeso, mas meso jamais

Stallone meso????

Ahahahahahah, vc esta mudando a historia!

pode ate ser ectomeso, mas meso jamais

[Visitante Rodrigo1985]

Também concordo que seja ectomeso , como o postador da matéria mesmo disse ninguém é 100% um biotipo !

[Giganti 103]

meu biotipo nao se encaixa em nenhum ... Acho que junta a dificuldade em ganhar massa do ecto com dificuldade em manter bf baixo..

tem muita gente que vejo que nao se encaixa em nenhum especialmente tbm, as vezes uma mistura de biotipos ...

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Porem se fecho a boca perco peso rápido mais não fico "Seco"

[Ralf 0]

Nasci virado pra pqp então, muitas características de ecto, muita dificuldade em ganhar massa mas de brinde uma lipomastia e bf todo concentrado na região da cintura e abdome (famosa pochete/flancos), acho que o jeito mesmo é eu partir pros EA's

[Visitante Rodrigo1985]

Nasci virado pra pqp então, muitas características de ecto, muita dificuldade em ganhar massa mas de brinde uma lipomastia e bf todo concentrado na região da cintura e abdome (famosa pochete/flancos), acho que o jeito mesmo é eu partir pros EA's

Como já comentamos ali em cima amigão , nada que um bom treino e uma boa dieta não possa fazer, pois se prestar atenção na matéria , o escrito diz que todos tem condições de desenvolver então fique tranquilo e se dedique mais!

[Ralf 0]

Como já comentamos ali em cima amigão , nada que um bom treino e uma boa dieta não possa fazer, pois se prestar atenção na matéria , o escrito diz que todos tem condições de desenvolver então fique tranquilo e se dedique mais!

Mais do que eu me dedico... eu vivo pra esse esporte 24h faço o possível e impossível e ainda sou um frango, se minha genética fosse melhor eu ja era grandinho, conseguir um corpo legal é fácil cara, só basta ganhar alguns quilos de massa e baixar o bf pra 7-8% agora ficar grande é outra história e eu quero ficar grande, acho que só com ae's mesmo...

[eduardostz 40]

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Porem se fecho a boca perco peso rápido mais não fico "Seco"

hehehe, é a vida...

Acho que a chave é ganhar massa e deixar os musculos desenvolvidos, nao deixando o bf passar de 16%, com o tempo ir adquirindo massa, e fazendo cuttings, baixando o bf, e sempre tentar terminar o bulk com o bf menor que o fim do anterior, desse jeito o bf vai baixando gradativamente... O que nao pode é ficar parado.

[PauloEgídio 35]

Eu me identifico com 95% dos itens do mesomorfo... porém devo ter um pouco de endo tbm pois definição muscular é bem baixa...

[diego.rcsantos 140]

Muito bacana este texto. Nunca me preocupei demasiadamente com definir precisamente meu biotipo, porém ao ler este texto me identifiquei mto com Mesomorfo, sempre me considerei endo, talvez por uma excessiva cobrança, pois sempre me achei gordinho, mesmo qdo tinha 60Kg me achava acima da média, pois meu braço sempre teve uns 33-35cm. Bacana, parabéns pela iniciativa.

Abraços.