gustavoinoff 15 Postado Abril 15, 2011 às 13:30 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 13:30 (editado) Bom, o nome do topico ja diz tudo : L-Arginina e Aspartato de Arginina (targifor) sao a mesma coisa ? Tava afim de tomar 30 minutos antes do treino 1 a 2 scoops de jack3d + 3g de creatina monohidratada + 1 comprimido de targifor c (1g de aspartato de arginina e 1g de vita c) + 1 comprimido de targifor (1,5g de aspartato de arginina) totalizando 2,5g de aspartato de arginina fora a que vem no blend do jack3d, isso tudo (exceto a creatina, que tomo logo em seguida com agua morna) no mesmo copo com 250 a 300ml de agua. O que acham ? Agradeço desde ja. Editado Abril 15, 2011 às 13:32 por gustavoinoff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anubis 0 Postado Abril 15, 2011 às 14:12 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 14:12 creatina no pre , bom nem vou continuar lendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Abril 15, 2011 às 14:15 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 14:15 Cara, nao vale a pena L-Arginina, pelo simples fato de que voce teria que tomar uma dose alta para dar um efeitinho de nada. E o "principal" ingrediente do Jack3d nao e L-Arginina, e sim Arginina AKG, quem sao coisas BEM diferentes. Por experiencia propria, nao compre L-Arginina. Sou mais tomar um cafe preto forte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavoinoff 15 Postado Abril 15, 2011 às 14:44 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 14:44 Comentário do anubis foi desnecessario. Bom kiki22, decidi fazer o uso da arginia por causa desse relato aqui : Sera que pra ter uma vascularizaçao boa, somente com arginina akg ? Sabe quanto fica pra manipular ? Mas ainda fica minha pergunta, L-Arginina é a mesma coisa de Aspartato de Arginina (targifor) ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Abril 15, 2011 às 15:48 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 15:48 Creio q devam ser a mesma coisa sim, mas como o kiki22 falou o q vale mesmo é a AAKG, me deu uma vascularização boa mas tbm deu uma suadeira fora do comum. Eu comprei a minha no ###### pq pra manipular por aqui no brasil deve ser carao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Abril 15, 2011 às 22:04 Compartilhar Postado Abril 15, 2011 às 22:04 creatina no pre , bom nem vou continuar lendo quer dizer q vc nao toma nenhum pre treino gringo ??? @topic, tem gente q tem resultados bons com a l-arginina sim, mas dai a dose tem q ser muito mais alta do que a aakg por exemplo, 3g de aakg , vulgarmente falando, equivaleriam a 10g de l-arginina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Abril 16, 2011 às 19:24 Compartilhar Postado Abril 16, 2011 às 19:24 quer dizer q vc nao toma nenhum pre treino gringo ??? @topic, tem gente q tem resultados bons com a l-arginina sim, mas dai a dose tem q ser muito mais alta do que a aakg por exemplo, 3g de aakg , vulgarmente falando, equivaleriam a 10g de l-arginina [2] Poxa é cada um q fala cada coisa aqui. Qual o problema de tomar crea no pré? Será q pessoal ainda acha q o efeito da crea é efetuado 20 minutos depois? Fala sério... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guru-Booster 0 Postado Outubro 25, 2012 às 18:46 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 18:46 "Aspartato de Arginina" é um suplemento feito de: 1 - Arginina: É um dos aminoácidos codificados pelo código genético, sendo portanto um dos componentes das proteínas dos seres vivos. Em mamíferos, a Arginina pode ou não ser considerada como aminoácido essencial dependendo do estágio do desenvolvimento do indivíduo ou do seu estado de saúde. 2 - Ácido aspártico ou Aspartato é um dos aminoácidos codificados pelo código genético, sendo portanto um dos componentes das proteínas dos seres vivos. É um aminoácido não essencial em mamíferos, tendo uma possível função de neurotransmissor excitatório no cérebro. Como tal, existem indicações que o ácido aspártico possa conferir resistência à fadiga. É também um metabolito do ciclo da ureia e participa na gluco neogénese Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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