Fala rapaziada! Estou com meu Jack3d a 2 meses guardados, e agora que fiz 5 meses de treino, vou finalmente usar! Vou fazer o relato para eu acompanhar o desenvolvimento do NO. Quem quiser acompanha. Minha dieta e treino mudaram, vou bulkar a vera! Dá-lhe peito de frango e batata-doce. As 1330 eu acabo de almoçar, as 1530 vou tomar o Jack3d, e as 1600 vou treinar. Meu treino e dieta estão nos links aí da assinatura. E primeira semana 1 scoop, segunda provavelmente 2, mas se fizer muito efeito [c