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Diário Do Oruam.

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Postado
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Chegando em casa agora... treino foda hoje mano, fiz remada cavalinho com 30 kg do começo ao fim, quase morri... hahaha

bons treinos!

Clique no rato e acompanhe meu diário!

ratomalhando.gif

Postado
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Fala galera! ;)

Depois de uns dias sem postar, hoje to aqui!

Segunda feira nem sempre é o dia mais motivador pra ir pra na academia, mas fui!

Depois de algum tempo, conversas com meus intrutores e tal, to pensando em mandar um Whey 0 carbo , já que ainda estou na luta para perder peso.

Para tanto, na 'promoção', ganho um BCAA, será que vale a pena?

Vou deixar os links dos produtos em Hiperlink > Link do 'Combo'!

Link do Whey, com informações nutricionais.

Link do BCAA, com informações nutricionais.

Não estou fazendo propaganda! Só quero a opinião da galera em relação ao produto que penso em tomar...

Abraço e aguardo opiniões!

Bons treinos!

Editado por big_Oruam (veja o histórico de edições)

Clique no rato e acompanhe meu diário!

ratomalhando.gif

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Hoje me motivei denovo, depois de algum tempo, fui me pesar, percebi que perdi mais 3 kg. :)

AE PORR!

Clique no rato e acompanhe meu diário!

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