supplements 0 Postado Março 5, 2011 às 01:59 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 01:59 eu gostaria de saber se e verdade que o exercicio aerobico em jejum tem um maior gasto de calorias e com isso uma perda maior de peso?quanto tempo eu teria que fazer?e quantas vezes na semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Março 5, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 02:14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 5, 2011 às 02:16 Supermoderador Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 02:16 Maior do que o que? AEJ é feito em baixa intensidade. Então o gasto calórico é menor do que um aeróbico feito com maior intensidade, por exemplo. Mas pode ser necessário se seu BF% for baixo (abaixo de 15%). É o seu caso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
supplements 0 Postado Março 5, 2011 às 02:34 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 02:34 Maior do que o que? AEJ é feito em baixa intensidade. Então o gasto calórico é menor do que um aeróbico feito com maior intensidade, por exemplo. Mas pode ser necessário se seu BF% for baixo (abaixo de 15%). É o seu caso? meu BF% esta em 18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kratoos 0 Postado Março 5, 2011 às 02:39 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 02:39 Faltou pesquisa ein champz.. Tem um topico imenso no forum falando sobre AeJ: Falow. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados