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Treino Nota 10

Por Vida Loka
Em Treinamento

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Postado

Será? Esse agachamento sissy não ferra ojoelho não? E essa panturrilha estilo burro? quem aguenta isso??? Vai botar o que nas costas? Uma anilha? porque uma pessoa não dá mesmo. E caramba: série de 200 panturrilhas??? Tá doido?

Postado
Galera dá uma olhada nesse treino, é hipertrofia pura...bem legal:

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/28...-de-lee-priest/

Claro o cara eh um fisiculturista profissional a sua recuperaçao eh muito maior isso q ainda tem a ajuda das drogas..para mim e a maioria aki esse treino seria muito volumoso!!! mais eh um bagua dum treino hehe

Postado

pra quem compete sim

agora pra nos simples mortais, que tem que trabalhar, estudar e tudo mais é mta coisa

t+

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