gineco n tem a "textura" de caroço, duro? pq se epe pegar as gordurinhas e sentir aquela consistência meio mole de gordura eh soh localizada mesmo neh?

eu tb tenhu esse problema meu bf n eh tao alto, mas os lados do meu peito sao gordura, ou seja, fode com o aspecto dle mesmo ele sendo grande (musuclo), soh kria sabe c eh normal.

eh tipo dessa foto (mas menos): https://www.bgcirurgiaplastica.com.br/imagem/ginecomastia1.jpg tipo eh soh nos lados mesmo, dando akelas dobras.

Editado 14/06/2011 às 21:26 06/14, 2011 por marc01

correr correr correr correr andar correr andar correr andar correr andar correr..

abaixa BF.

pra min marco?

Abraço

Sim, tentar baixar o % de gordura. Dieta e treino.

mas na boa essa foto ai é de ginecomastia ou alguem que emagreceu muito rápido. O Peito está com bastante gordura.

depois que desenvolveu a [url="https://www.cirurgiaplasticaguia.com.br/ginecomastia/"]ginecomastia[/url] nao tem jeito. so entrando na faca mesmo, mas a cirurgia e bem tranquila, com anestesia local

se eu tiver um inchaço no mamilo, mais sem caroço e dor, mesmo assim pode ser ginecomastia? ou é lipomastia?

Abs.

Eu digo que não é nenhum desses problemas citádos, bom tambem tInha esse problema acumulo de gordura no peito e lateral da barriga. tem que abaixar o BF foi assim q o meu foi resolvido.

a gordura do lado, assim como os pneus, abaixa o bf que resolve

[quote name='bino15' timestamp='1314485437' post='720401']

Eu digo que não é nenhum desses problemas citádos, bom tambem tInha esse problema acumulo de gordura no peito e lateral da barriga. tem que abaixar o BF foi assim q o meu foi resolvido.

[/quote]

Cara mais eu sou bem magro...

é magro mas pode nao ter uma massa magra decente, entendeu?

[quote name='ImFool' timestamp='1314486101' post='720414']

é magro mas pode nao ter uma massa magra decente, entendeu?

[/quote]

Isso pode até ser, mais cara pra abixar BF tem q ser com aeróbicos e etc, certo?

Então vou deixar pra depois, pq tô tentando ganhar massa agora, e nem tô fazendo aeróbicos por causa disso, só Bike mesmo pra ir pra academia, mais ou menos 20 minutos ida e volta, Abs.

cara, pra abaixar o bf vc tem q ter um vet (valor energetico total) menor do que as tuas necessidades..ou seja..fazer um deficit energetico (veja bem..é diferente de deficit calorico)

esquece essa coisa de aerobico..ajuda e muito, mas nao pensa q pra emagrecer tem que fazer aerobico..

vc simplesmente vai ter gastar mais do que consumir..simples assim...

e crescer nao significa q vc va acumular gordura.. vc ainda nao entende muito sobre nutrição..de uma pesquisada sobre dietas cetogenicas, Lean Gains, Paleo Diet que vai te ajudar a entender

abras

Não quer dizer q pq você é magro q o BF não pode estar acima , pode ser falta de massa magra. tenta supino reto , inclinado ,cross over e com Halters garanto q vai mudar.

Então, vou dar uma pesquisada sim valeu.

Acho q tenho uma dieta boa sim, não a nivel dessas citadas por vc, mais tô tendo bons resultados, engordei, sim, ganhei massa magra e tbm um pouco de gordura, mais isso já é uma motivação a mais pra min, já q era muito magro, agora ter uma gordurinha a mais é um troféu, mais a partir de agora tenho q ficar esperto, kkkkk

Mais em relação aos mamilos, esqueci de dizer, tenho esse "problema" desde os 14 anos de idade, e na época não tinha gordura nenhuma, acho q é mais questão de hormonios mesmos, pela minha idade, como ja vi relatos na net, pelo menos tomara q seja isso, kkkkkkk, vou esperar mais um pouco, se não melhorar vou passar pelo médico pra ele analisar...

Abs!

Editado 27/08/2011 às 23:37 08/27, 2011 por Luks.Reis

dieta

[quote name='ImFool' timestamp='1314486674' post='720424']

cara, pra abaixar o bf vc tem q ter um vet (valor energetico total) menor do que as tuas necessidades..ou seja..fazer um deficit energetico (veja bem..é diferente de deficit calorico)

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Não entendi, qual a diferença entre entre deficit energético e calórico?