CAraii , o neguimm morre o topico toda vezz,, ressusita ai man, FOTOS FOTOS.

Queria ver o Resultado final

Desculpem pelo sumiço...

vim postar as fotos e o resultado final :3

antes:

depois:

mais resuldados:

antes:

massa corporal total (kg): 90,60

% gordura: 27,61

massa corporal magra(kg): 65,59

Gordura corporal (kg): 25,01

Depois:

massa corporal total (kg): 94,70

% gordura: 14,65

massa corporal magra(kg): 80,83

Gordura corporal (kg): 13,87

agora estou em fase de cutting... acredito estar por volta de 10% de gordura e pesando 92kg

obrigado por terem acompanhado e desculpem-me mais uma vez pela displicência

foto depois (antes deu erro)

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1576842701896.82557.1260475662&l=a1c202f4d0

Fotos aqui.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1576842701896.82557.1260475662&l=a1c202f4d0

Fotos aqui.

94 K com 14,65 de BF nesse shape? Se for mesmo, ta de parabéns.

Qual sua altura?

Abraços.