Boa noite galera!

Sou novo no forum, e queria pedir a ajuda dos companheiros sobre suplementação.

Bem, a questão é o seguinte: Eu ja tenho 3 anos de academia,e comprei 2 suplementos.

Um é o Monster nito pack extreme black,e o outro é o prostar 100% whey protein da ultimate nutrition.

eu ja havia tomado o monster antes,so que eu viajei nas ferias de fim de ano,e estava malhando sem suplemento

nenhum,e tambem estava malhando 1 dia sim outro não, tinha semana que nem ia pra academia.

so que agora que voltei pra minha cidade, comprei os 2 suplementos e voltei a treinar regularmente.

treinei da segunda a quinta, sem suplemento,e hj na sexta comecei a tomar o Monster nitro pack, so que

dpos do treino passei mal, com tontura,tremedeira,formigamento nas mãos, suor nas mãos e pés.Não sei se

foi por causa do suplemento, ou se foi por causa do treino que foi muito forçado.

Queria saber se alguem ja passou por isso, ou se é normal ou não, e o que devo fazer agora, pois ja tomei

o monster antes e n tive nenhum efeito colateral.

alguem me ajuda por favor?!

Boa noite galera!

Sou novo no forum, e queria pedir a ajuda dos companheiros sobre suplementação.

Bem, a questão é o seguinte: Eu ja tenho 3 anos de academia,e comprei 2 suplementos.

Um é o Monster nito pack extreme black,e o outro é o prostar 100% whey protein da ultimate nutrition.

eu ja havia tomado o monster antes,so que eu viajei nas ferias de fim de ano,e estava malhando sem suplemento

nenhum,e tambem estava malhando 1 dia sim outro não, tinha semana que nem ia pra academia.

so que agora que voltei pra minha cidade, comprei os 2 suplementos e voltei a treinar regularmente.

treinei da segunda a quinta, sem suplemento,e hj na sexta comecei a tomar o Monster nitro pack, so que

dpos do treino passei mal, com tontura,tremedeira,formigamento nas mãos, suor nas mãos e pés.Não sei se

foi por causa do suplemento, ou se foi por causa do treino que foi muito forçado.

Queria saber se alguem ja passou por isso, ou se é normal ou não, e o que devo fazer agora, pois ja tomei

o monster antes e n tive nenhum efeito colateral.

alguem me ajuda por favor?!

Bom cara se vc ja havia tomado os suplementos antes e nao sentiu nada deve ter sido outra coisa, vc malhou em jejum ou se alimentou mal nesse dia ? Outra coisa, vc olhou a validade dos suplementos ?

Fora disso nao sei qual poderia ser a causa.. Abraço..

Eu olhei a validade e esta tudo em ordem.

Quanto a alimentação, eu almocei de 12:00, e fui malhar as 18:00

sem comer nada nesse intervalo de tempo.

tambem tem uma coisa que é importante relatar.Desde a primeira vez

em que tomei o monster nitro pack extreme black,não me dei bem com

a ingestão de caféina,pois ficava sem conseguir dormir a noite.

Será que deixar de tomar as capsulas de caféina é uma boa?

pois entre os sintomas que citei a cima esqueci de dizer tambem

que o coração ficou bem acelerado...

Editado 19/02/2011 às 06:56 02/19, 2011 por MarceloG.

Quantas capsulas tá mandando cara? ... tenta diminuir a dose pra ver se melhora isso ae.

abraço

dá uma olhada:

Editado 19/02/2011 às 08:06 02/19, 2011 por dieguito

cara cuidado, um primo meu ficou esse tempo todo sem treinar, ficou todo esse tempo sem comer, nao tomou um pre-workout, tomou esses suplemetos e acabou tendo um infarte.

serio mesmo cuidado esses suplementos causam isso mesmo ainda mais esse WHAY PROTAIN, perigoso.

va consultar alguem.

boa sorte.

hj na sexta comecei a tomar o Monster nitro pack, so que

dpos do treino passei mal, com tontura,tremedeira,formigamento nas mãos, suor nas mãos e pés.Não sei se

foi por causa do suplemento, ou se foi por causa do treino que foi muito forçado.

Eu ri.

Monster nitro pack é uma piada, é apenas proteina, bcaa, vitaminas+minerais e cafeina, todos em quantidades ridiculamente baixas (menos a cafeina, ao menos esse tem uma quantidade decente). Diminua a quantidade de cafeina e veja no que da

Gustavodog: lol ainda bem que reconheco trollagem

Editado 19/02/2011 às 13:22 02/19, 2011 por krebz

Eu ri.

Monster nitro pack é uma piada, é apenas proteina, bcaa, vitaminas+minerais e cafeina, todos em quantidades ridiculamente baixas (menos a cafeina, ao menos esse tem uma quantidade decente). Diminua a quantidade de cafeina e veja no que da

Bem, como eu disse não pode ter sido o suplemento, pois ja tomei antes e n senti nada.

Vou tentar reduzir a caféina na proxima, e me alimentar melhor...

mas gostaria de mais opiniões?!

Quantas capsulas tá mandando cara? ... tenta diminuir a dose pra ver se melhora isso ae.

abraço

Eu tou tomando um pack inteiro antes do treino, vou retirar as capsulas de cafeina e vê no

que vai dar.

Editado 19/02/2011 às 14:09 02/19, 2011 por MarceloG.

ja tomeei   e vou voltar a tomar muito bom...

Editado 27/10/2022 às 13:24 10/27, 2022 por Lana Laninha Uai