é o seguinte, malho a 2 anos e uns meses.

tenho 1,90m e peso 83kg. [peso normal mas com uma pochetinha chata pra caralho]

to na metade do pote da minha creatina, e acabou o ciclo.

é jogo eu tomar um lipo6black nesse tempo entre um ciclo e outro?

não vou perder tudo que eu ganhei com a creatina ?

e como eu tomo? lá diz pra eu tomar 2caps pela manhã e 2 a tarde.

só que como acordo tarde, lá pras 12h. tomo uma ao acordar e treino umas 16h posso tomar como pré-treino ?

ou o horário fica muito perto ?

Editado 14/02/2011 às 04:59 02/14, 2011 por marceldias4

vc trabalha a noite oq oq q acorda tão tarde?

tome 2caps antes da 1°refeição e a outras 2caps a tardezinha...

oq vc vai perder pós creatina é retensão,basta fazer dieta boa p´/manter

é o seguinte, malho a 2 anos e uns meses.

tenho 1,90m e peso 83kg. [peso normal mas com uma pochetinha chata pra caralho]

to na metade do pote da minha creatina, e acabou o ciclo.

é jogo eu tomar um lipo6black nesse tempo entre um ciclo e outro?

não vou perder tudo que eu ganhei com a creatina ?

e como eu tomo? lá diz pra eu tomar 2caps pela manhã e 2 a tarde.

só que como acordo tarde, lá pras 12h. tomo uma ao acordar e treino umas 16h posso tomar como pré-treino ?

ou o horário fica muito perto ?

Tome 30 minutos antes da 1° refeiçao