9 caps da quantos gramas de EPA + DHA? Sentiu algum efeito?

2,7g

estou tomando a 1 semana e meia apenas, nao da pra dizer muita coisa

e to tomando com uma caralhada de coisa entao realmente nao da pra dizer qual q eh qual

mas eu acredito q nao da pra sentir diferenca nao, vai ser algo mais a longo prazo e algo de saude no geral

Não é que faça mal, é a contaminacao por metais pesados.

E isso não faz mal?

Sim, faz.

Mas da maneira que o Gusmão escreveu deu a entender que o FIsh Oil faz mal

Sim, faz.

Mas da maneira que o Gusmão escreveu deu a entender que o FIsh Oil faz mal

Bom, se for ver faz mesmo, pelo motivo se der contaminado por metais pesados.

Os peixes podem ser contaminados (principalmente por mercúrio), mas as cápsulas são geralmente seguras. O processo de extração remove os metais pesados.

E quanto ao Ultra Omega-3 da NOW, é o que eu uso, ele tem 500mg de EPA e 250mg de DHA por cápsula. Tomo 3-4 por dia. O custo-benefício dele é parecido com outros que têm menos EPA+DHA por capsula (180/120), mas por comodidade eu uso este.

Sim, faz.

Mas da maneira que o Gusmão escreveu deu a entender que o FIsh Oil faz mal

Mas os metais pesados estão no oil fish, logo...

hAUAHUhauhauAHUAHuhU

Abraços

Os peixes podem ser contaminados (principalmente por mercúrio), mas as cápsulas são geralmente seguras. O processo de extração remove os metais pesados.

E quanto ao Ultra Omega-3 da NOW, é o que eu uso, ele tem 500mg de EPA e 250mg de DHA por cápsula. Tomo 3-4 por dia. O custo-benefício dele é parecido com outros que têm menos EPA+DHA por capsula (180/120), mas por comodidade eu uso este.

A NOW foods já foi pega com metais pesados em seus Fish Oil em capsulas, só pesquisar

E postaram essa semana que um multivitaminico da adam (assim como o opti men) também tinha algo que agora não lembro, mais um motivo pra ficar com o pé atrás no caso de metais pesados da now, infelizmente