Olá !

Pessoal, gostaria de uma ajuda !

Treino a mais ou menos 1 ano, priorizando

treino para menbro inferior, tenho genetica de corpo bem brasileiro

Cintura fina, coxa grossa e bunda grande.

Não malhava antes, pois gostava do meu corpo, e do meu bundão !

Porem tive uma filha, e apos meu parto, emagreci muito, o que fez

com que minha bunda virasse uma gelatina !!!

Ai resolvi encarar a musculação, para resolver o meu problema!

Acontece, que faço muito, mais mt gluteo, e acho que o resultado

´´e muito pouco !

Nuna tomei suplementação, pois tenho medo, alguem poderia me ajudar

a dar um jeito na minha bunda, pois é a unica parte que quase não

vejo resultado !!

Muito Obrigado

Na verdade eu acho que o teu problema está na alimentação. Você faz dieta? Não se preocupe muito com suplementação, isso é apenas complemento. Faça uma dieta bem elaborada para o seu objetivo e poste para avaliação.

OBS: Mora aqui do lado, é gaúcha também