Andei montando um treino, diminuindo o volume de exercicios pra um musculo só, o que acham?

Idade: 18

Altura: 1,70

Peso: 70

Objetivo do treino: hipertrofia

Treino ABCDE

A Costas/Trapézio

Barra Fixa

Remada Sentado

Remada Curvada

Levantamento Terra

Remada Alta

Encolhimento

B Perna 1

Agachamento

Leg Press

Flexora

Panturrilha sentado

Panturrilha em pé

Abdutor

Adutor

C Biceps/Triceps

Rosca Direta

Rosca Scott

Rosca Martelo

Paralela

Pulley

Supinado

D Perna 2

Avanço

Stiff

Extensora

Panturrilha sentado

Panturrilha em pé

Abdutor

Adutor

E Peito/Ombro

Supino Reto

Supino Inclinado

Crucifixo Inclinado

Militar

Elevação Lateral

Arnold Press

Não vejo necessidade de um treino assim, na minha opinião tem muita coisa inútil aí que poderia ser tirada do treino e focar mais nos básicos e esses dias de tríceps/bíceps que a galera faz eu acho inútil de mais cara, 3 roscas vc faz deve ser umas 3x8-10 em cada isso da 9 séries com umas 72-90 repetições pro BÍCEPS que é um músculo pequeno, na minha opinião você tem que rever seus conceitos, minha opinião!