Peso: 57 kg

altura: 1,72

idade: 16

tempo de treino 10 meses

Fala povo!

seguinte antes malhava 5x até 6x por semana fazia treino abcx2..mas agora só vou poder ir 4 no maximo 5 dias na semana sendo que domingo e segunda nao posso..resumindo, qual a opniao de voces? devo voltar ao ABx2? isso pode atrapalhar no meu desempenho muscular?

abraços a todos, agradeço desde ja!

Depende, cada pessoa reage de um jeito. Na minha opinião ab2x muito melhor q abc2x, até gosto de usar pra variar.

Editado 2/02/2011 às 02:14 02/2, 2011 por valtin (veja o histórico de edições)

Eu malhava abc 2x antes tbm, mudei faz umas 2 ou 3 semanas para ab 2x e estou vendo melhores resultados. O corpo já estava meio 'acostumado'. Pode mudar que provavelmente nao irá atrapalhar não(pode até ser bem melhor!), porém cada caso e um caso, testa e vê como seu corpo reage.