Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bcaa+Whey Forma Certa Pa Tomar?

Por Jpedro_reddevil7
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal malho a uns 4 messes e estao engordando pois sou magro e precisoo....aprendi muitas koisas c vcs mas ainda naum entendi a melhor forma de toma Whey e Bcaa.Minha duvida eh a seguinte qual a melhor hora pah tomar Bcaa,Whey pois voh tomar eles juntos malho 5:00 horas da tarde,que horas tomo whey e bcaa?

desculpem se for uma pergunta idiota mas toh c duvidas!!

agradeço por tudoo aki aprendi mts koisas!!

abraçoos ;D

Postado

whey= proteina de rapida absorção, pós treino+ algum carbo de Alto IG. (malto ou Destrose, ou açuca mascavo

BCAA= ante e pós treina sua dosagem depende muito eu tomo cerca de 10g, 5g antes 5 g depois....

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.