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Jack3D +Arginina Aakg + Creatina.

renanofsurf
Por renanofsurf
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal, minha creatina chegou e já estou tomando Jack3d + Arginina no pré-treino. Vale a pena adicionar creatina ?

Postado
  • Supermoderador

Sim, jack3d vem pouca creatina

Postado

só 1g pra ser mais exato.

se lembra da dieta,usei o Jack3d com uma dieta boa e tive ótimos resultados :D

boa sorte

Postado
  • Autor

Vou mandar metade de uma colher de chá então. Valeu!

Dá uma avaliada na minha dieta também ->

Postado

Então amigão...

Mete o jack3d pré, pois se n me engano ele tem 1,5 de crea, e mete um whey + crea 3 gramas + dextrose no pós, fica show...

Pelo menos tive bons resultado deste modo..

Abraçow bons treinos!!

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