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Montagem De Treino...

Por ann
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

fala pessoal...

estou tendo difculdade na montagem de um treino

ABCx1 2x aerobico na semana...

treino a uns 8 meses...

sera q existe algum lugar na internet onde me auxilie na montagem de treinos?

valew um abraco

Postado
  • Autor

hehe ....intendi...

ja li os topicos de divisao treino e tudu mais...

mas eu queria ver algo q eu consiga montar meu treino... com os exercicios e as repeticoes

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