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6 Paks 45 Dias

Por jaws999
Em Lixeira

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Postado

Ae h galera curto treinar e compartilho meu vasto conhecimento de fisiculturismo, mas o meu Principal é abdomen.

Vo ajudar a treinar certo o abdomen.

1,82cm

Voltei a treinar duro todo o corpo faz 2 meses.

65kg

1,19cm ombro

96 torax

panturrilha 36cm

abdomen sempre legal

abraços

Postado

Salve irmao!!! Entao passa a serie q vc usa pro abdomen. Tem condições??? Se tive passa aí q eu to cheio de problema com isso, eu tenho 111 de torax, mas tenho 93 de cintura.

Desde ja agradeço

Abraços

Postado
Ae h galera curto treinar e compartilho meu vasto conhecimento de fisiculturismo, mas o meu Principal é abdomen.

Vo ajudar a treinar certo o abdomen.

1,82cm

Voltei a treinar duro todo o corpo faz 2 meses.

65kg

1,19cm ombro

96 torax

panturrilha 36cm

abdomen sempre legal

abraços

Alguém entendeu??

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