Boa tarde , seguinte sempre mandei no pre-treino batata doce + peito de frango , so que agora nao da mais , sempre que como alguns pedaços de batata doce bati aquele ansia de vomito forte as vezes doi meu estômago , eae que ta que alimento eu poderia substtui a batata doce ??

pelo menos por alguns meses

abraço

Amigo, há um tempo não consigo mais comer batata-doce, portanto, mudei para Inhame.É bem melhor o sabor, mais prático e menos enjoativo.Além do i.g ser menor (acho, se tiver errado corrijam). Fica a dica.Abraço.

Edit:Há outro alimentos que você pode usar tipo:Arroz, macarrão, aveia...muita coisa.

Editado 21/12/2010 às 13:46 12/21, 2010 por peuuu

Inhame cara, ou arroz integral, ou ate mesmo o branco se tiver bukando.

abraçoo

Um alimento bastante parecido e com o gosto diferente é o Aipim Cozido.

Se nao me engano o IG da Mandioca é alto, tem que ver...

Um bom alimento pra vc trocar por batata-doce seria arroz integral, macarrão, aveia, entre outros, tem um milhão de coisas mais ou menos...

Abraços

tenho usado o inhame....bem melhor que a batata no gosto pelo menos hehehe

agora me sugiu uma duvida...

inhame e aipim são as mesmas coisas?

agora me sugiu uma duvida...

inhame e aipim são as mesmas coisas?

Não.

aipim é mandioca!

Macarrão integral + molho de tomate = GG

Mandioca, Arroz, Macarrão, Batata-Inglesa, ...

como a galera falo inhame seria uma boa ow entaum usa alimentos integrais(arroz macarrao etc.)

abraço

Aveia é melhor

Cara em cutting batata doce ou aimpim cozido.

Eu nao consigo comer batata doce, nao gosto, e aimpim também n sou mt fã... To metendo arroz branco e batata inglesa, claro que o resultado nao é omesmo... mas tenta aimpim que da na mesa que a batata doce

Batata Inglesa, ou batatinha, tem Indice Glicemico BEM alto. Não creio que sirva para substituir a batata doce.

Aveia é melhor

(2)

Basicamente o ideal seriam alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, aveia),mandioca e banana.

Abraço.

Eu mesmo no pós treino solido mando peito de frango, banana e aveia, só peco porque uso mel também

pq essa historia de comer batata doce?

tem tanto carboidrato melhor.

Farelo de aveia (oat bran) é meu preferido pro pré.

Abraçao

Esse farelo é bom. Mas é o mais caro das "variações" da aveia. Aqui sai por mais de R$3,00 uma caixinha (250g eu acho). Tenso!

Ou, batata doce é uma bosta...

Arroz integral owna! Gostoso demais...

Macarrão também (sêmola ou integral).

Arroz parboilizado é uma boa também.

Enfim...

Abraços!

Haha, sou suspeito pra falar, adoro batata doce. Mas gosto tanto quanto outros carbos, grãos integrais, leguminosas, etc...

arroz integral...

não posso falar muito, eu como batata doce sem vontade de comer... é muito ruim

Bem vc pode substituir por qualquer outro integral.

Eu se fosse vc tentaria conciliar um q tivese preço razoavel,alem de ser bom claro.

Tem uns aí q a galera indicou q eu acho muito caro.

Pesquisa aí e ve o q é melhor pra vc.

Eu até hoje não larguei a batata doce,ás vezes eu troco por inglesa ,mas é muito raro eu fazer isso.

Editado 24/12/2010 às 18:49 12/24, 2010 por Danilo Z

Uso aveia, se n a usasse usaria macarrão, se não o usasse usaria pão integral (muito caro esse), banana, arroz integral... pra usar um trem que além de ruim e dar uma peidorreira igual batata doce ainda dá mais trabalho de fazer que o resto só se as outras fontes de carbo custassem um olho da cara.

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

Também não suporto batata doce, mas é barata e prática então ...

Uma dica que eu vi um tempo atrás é fazer shake de batata doce e adicionar um clight ou outro suco da vida pra amenizar o gosto, farei isso ano que vem

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

Shake de batata doce? Como é isso?

Em relação ao tópico, uso macarrão também que é muito melhor que batata.

Abraços!

Deve ser bater batata doce com um pouco de água xD

no caso de vcs que comem aveia, comem ela pura ou batem com alguma coisa?

eu faço uma refeição de macarrão e atum, e o macarrão já não desce mais, como ja faço batata doce em outra refeição queria algo diferente, acho que vou no inhame ou na aveia mesmo

Experimentei o shake de batata doce com 1 colher de malto de açai com guarana aqui, ficou bem melhor o gosto

pode mandar lentilha tambem neh , começei a comer esses dias eh bom d+