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Minha Evolução

Barão

Por Barão
em Sala de avaliação / Antes e depois

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Barão Coach

Barão

Postado
Postado (editado)

Desde pivete fui obeso, não que a minha genética tenha me estragado, mas eu estraguei minha genética.

Sempre fui Super alimentado pelos parentes, resultado: estomago dilatado e um apetite de dragão,só pelo que não presta.

Resultados póstumos: Gordinhowzz Forever alone '-'

A ordem das fotos segue a mesma ordem cronológica deste tópico:

Meus Relatos com Dietas Específicas

O ano de 2009 representa o desastre da minha vida período pré Hipertrofia.org, e a partir daí, eu conheci o site/forum.

Curtam as edições ae, kakakakakakakakaka

2009

https://img72.imageshack.us/i/2009yh.jpg/

https://img190.imageshack.us/img190/6692/20092v.jpg

2010

https://img42.imageshack.us/i/haushaoush.jpg/

https://img26.imageshack.us/i/housahsa.jpg/

https://img189.imageshack.us/i/hsaoushaous.jpg/

https://img401.imageshack.us/i/huhuhuhuh.jpg/

Se não der certo com hipertrofia, vou virar Web Design..

riariarairairairairaia

abraços

Editado por Barão
Marcelon Entusiasta

Marcelon

Postado
Postado

pow,parabens!

eu era assim até os 14 anos,dai com 15 ja emagreci sozinho,sem treinar!

agora meu shape ta normal,mais to bulkando nervous agora ;p

parabens cara ;)

Barão Coach

Barão

Postado
  • Autor
Postado

Daqui uns 2 meses fexo 1 ano de treino seguido! mas assim, to com 18 agora.

Trenei dos 14 aos 15 diretao, sem manja nada, dae parei até os 17 por falta de cash no bolso, dae vortei das cinzas! (no meu caso do bolo alimentar)

smpre curti treinar com peso, msm qdo só puxava por puxar ;DDD

abraços manolagem, valew por dar a opiniao!

Ricard Cientista

Ricard

Postado
Postado

Parabens manim :lol: bela evolução !! em preve vou postar as minhas mudanças com fotos...Protejam os olhos !!!!!!

pepsilitro Experiente

pepsilitro

Postado
Postado

Parabéns ai, sua evolução foi muito boa...

De gordinho pra marombeiro em off hehehehe...

Continue firme, Abraços

PS: só faltou fotos das pernas

M.SILVA Experiente

M.SILVA

Postado
Postado

Curti sua evolução cara.... segue firme mermão....

Eu parei com o cutting, perdi 6 cm de cintura ( era meu propósito ) agora vou ficar num bulk bem clean mesmo e manter a massa muscular ...

Barão Coach

Barão

Postado
  • Autor
Postado

Valews irmandades

Passei de baleia pra marombero em Off mesmo RIARIARIARIARIARIA

Meu objetivo é chegar em 10% de BF! dae eu vo bulkar!

É daora ver os gordinhos treinando lá na academia e eles pagando pau pras cargas que nem são tao grandes assim, dae eu chego neles e falo" eh irmao, segue firme, eu ja fui pior que tu!"

moh firmeza

vlw moçada, paz na vibe aew!

TheHalw5 Experiente

TheHalw5

Postado
Postado

Nossa cara, show de bola! Os ganhos nao foram bons, foram EXCELENTES! :lol:

ta ai uma bom exemplo de dedicação ao treino e principalmente a alimentação

Abraço e Bons treinos!

Barão Coach

Barão

Postado
  • Autor
Postado
Boa mano,ta no caminho certo agora.

Deu pra perceber q tem genética boa em dorsais.

Segue firme.

Manolo eu curto demais os dorsais, tomara que eu tenha genética boa pra essa parte mesmo

Vlws ae \õ

perdeu quantos kg vey?

Fui de 108kg pra 82kg, dão 26kg a menos brother... depois eu ganhei um pouco de massa e agora to em 87~88kg nessa foto atual.

Nossa cara, show de bola! Os ganhos nao foram bons, foram EXCELENTES! :lol:

ta ai uma bom exemplo de dedicação ao treino e principalmente a alimentação

Abraço e Bons treinos!

Opa, valew brother, a alimentação foi 90% dos resultados, foi tenso msm, mas eu demorei então tive muitos deslizes, mas é normal no começo, agora é seguir firme e buscar massa consistente!

Valew manolo!

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