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Glutamina -


Hitch

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Bom artigo, muito informativo... linguagem bem técnica, mesmo assim excelente.

Já notei que poucos dão atenção á glutamina (inclusive eu). Gostaria de saber se alguém faz uso e recomenda...Por exemplo, fiz um treino há 3 dias e estou quebrado até hoje,raramente isso acontece comigo, mas quando acontece fico muito p. da vida. Creio que se começar a usar glutamina o período de recuperação pode encurtar muito...

Mais pra frente quero juntar o uso da gluta com o whey/crea/caseina/leucina :)

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