Whey Concentrado, Isolado Ou Hidrolisado No Pós Treino?!

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Disseram ae que o Hidrolizado é melhor para atletas e talz,eu sou atleta,sou competidor de Jiu-Jitsu e estava pensando em comprar um whey protein,e tambem estava em duvida sobre o Concetrado ou o Hidrolizado,oq acham?

OBS:Treino Jiu-Jitsu terça,quinta,sexta e sabado(sabado de manhã) e Segunda e Quarta eu faço uns treinos em casa,com umas barras q tenho aq,paralela,fixa e talz.

Oq acham? e os BCAA,tambem queria comprar,em que refeições é recomendavel tomar BCAA,e quantos caps?,e estou pensando tambem em suplementar com Arginina no Pré treino,oq acham?

[brunorocha 4]

Disseram ae que o Hidrolizado é melhor para atletas e talz,eu sou atleta,sou competidor de Jiu-Jitsu e estava pensando em comprar um whey protein,e tambem estava em duvida sobre o Concetrado ou o Hidrolizado,oq acham?

OBS:Treino Jiu-Jitsu terça,quinta,sexta e sabado(sabado de manhã) e Segunda e Quarta eu faço uns treinos em casa,com umas barras q tenho aq,paralela,fixa e talz.

Oq acham? e os BCAA,tambem queria comprar,em que refeições é recomendavel tomar BCAA,e quantos caps?,e estou pensando tambem em suplementar com Arginina no Pré treino,oq acham?

cara quando eles falam em atleta, acho q eles se referem a bodybuilders profissionais

como o cxb do whey hidrolisado eh um lixo, eu nao gastaria dinheiro com isso aqui no brasil

[3X3L3NC14 47]

Então é melhor eu usar o Concentrado?

[R.Hellmann 60]

Concentrado, Isolado, o que você achar melhor pro seu bolso

[3X3L3NC14 47]

Hum...Blz,vlw ae cara.

[D_Tox 19]

Eu acho só se a diferença fosse realmente muito pequena para tomar um isolado, tem um da dymatize que tem isolada junto e é praticamente o mesmo preço dos concentrados.

[Thiagoellus 0]

To com uma pequena dúvida sobre whey protein, sei que é proteína e precisamos dela depois do treino, porém fui no Dr. Peralta um nutricionista renomado aqui no ABC, ele perguntou se tomava suplemento, disse que tomava whey protein da Optimum, o cara só falta me jogar da cadeira, ele me explicou que este whey tem muita propaganda em cima, por ser internacional e blablabla. Ele explicou que um scoop deste whey tem 10mg de colesterol e 3g de carboidrato que não vai ajudar quem quer realmente seca. Sendo assim ele me passou um suplemento chamado Bio Wwhey.

O que voces acham diante disso?

Editado Dezembro 14, 2010 às 13:41 por Thiagoellus

[brunorocha 4]

huahauahauhauahau

falar q 3g de carbo vai transformar vc em um gordo rolico, dai eh sacanagem e burrice ne

ate pq geral aqui manda malto(que eh carbo) + whey no pos, entao a quantidade de carbo no whey fica praticamente zero

eu vi o whey e parece ser legal sim, vale a pena experimentar ja que o preco eh praticamente a mesma coisa q o da ON

[baianoricardo 1]

Eu iria de ON ou EAS... Já usei os 2 e recomendo!! A quantidade de carbo que ambos possuem é irrisória!!

Editado Dezembro 15, 2010 às 17:47 por baianoricardo

[thiagocrb 0]

seus quebrados, eu tomo dymatize 100% hidrolisada, melhor proteina de rapida assimilacao do mercado, cada coisa que escrevem ai em cima..jesus....