Bigo 1 Postado Novembro 2, 2010 às 03:51 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 03:51 (editado) Ae pessoal completei 1 ano de academia mas só treinei firme mesmo uns 8 meses no final eu dei uma relaxada .. ia 2 dias por semana , as vezes nem ia me alimentava maaaaaal pra kct .. e ainda continuo :/ tinha dias que eu nem almoçava(acordava mto tarde) , ae pra compensar comia um Passatempo ou miojo huahuahuahuaa por enquanto só suplementei um Hipercalorico e malto .. e agora sim que comprei uma creatina pra usar esse mes Antes Idade :16 Peso: 49kg (TENSO) Altura:1,70cm Hoje Idade:17 Peso:58kg Altura:1,70cm bíceps eu tinha 26 contraído to com uns 31 ou 32 agora , nem lembro as fotos fotos atuais ah , e o efeito da foto do Depois pra não ficarem falando , é do proprio celular (tom sépia se não me engano , sei lá) Editado Novembro 8, 2010 às 00:47 por Bigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 2, 2010 às 04:20 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 04:20 definiu bem,agr é so por massa ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adickel 2 Postado Novembro 2, 2010 às 04:25 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 04:25 definiu bem e ganhou massa... Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Novembro 2, 2010 às 14:57 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 14:57 Poderia colocar umas fotos melhores cara, só essas nem dá pra ver quase nada, e das pernas tbm né... Mas pelo que parce mudou bem ABraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Novembro 2, 2010 às 15:01 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:01 Em cima ta legal, boa definição, mas... Cadê os cambito????Lol Bela evoluction! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigo 1 Postado Novembro 2, 2010 às 15:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:04 Em cima ta legal, boa definição, mas... Cadê os cambito????Lol Bela evoluction! uhauhauhauhuhaahu po , eu nem sou de malhar perna porque eu vou quase todo dia de bicicleta pra academia , e subo uma ladeira gigaaaaaaante todo dia minhas pernas ficam mto desgastadas , chegam até a ficar bambas.. ja experimentei ficar malhando perna .. saía da academia sem aguentar a andar direito uhahuahuahua DANNNNN reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Novembro 2, 2010 às 15:09 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:09 "ja experimentei ficar malhando perna .. saía da academia sem aguentar a andar direito" Ai é que esta a escêcia do NO PAIN NO GAIN! ps: Ta certo o escência? .-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo.M 1 Postado Novembro 2, 2010 às 15:30 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:30 boa, eu tinha o 50 kg quando comecei que nem tu, parecia q tinha aids, AUHUAhaUHAUhauhauhauahuhauahuaH Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigo 1 Postado Novembro 2, 2010 às 15:37 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:37 pessoal , to pensando em ciclar Hemogenin no fim desse ano no caso compraria 3 cartelas e também Xantinon B12 pra ser tomado antes e durante o ciclo o que acham ? na TPC tomaria Whey + Creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cadu monstro 0 Postado Novembro 2, 2010 às 15:39 Compartilhar Postado Novembro 2, 2010 às 15:39 (editado) Essencia* E cicla isso com 17 anos,com uma tpc dessa..ou se queh morre ou se queh morre.. Editado Novembro 2, 2010 às 15:40 por Cadu monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora