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Ciclo Hemogenin

Por zRenan
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Bom, é o seguinte:

Treino a 6 meses já, 3 vezes por semana

me alimento bem, tomo Hiper Calorico top mass no2 + creatina + Bcaa

bom, não estou satisfeito com o resultado.

começei a malhar pesava 69kg e hoje estou com 75kg, se continuar assim não vou conseguir atingir minha meta até dezembro que é de 79kg.

queria uma ajuda ae dos caras que malham a mais tempo que eu e ja usaram hemogenin quero usa-la e sei os pros e contras já, como devo usa-la e qual ciclo correto.

obs:

18 anos

188 altura

75kg

malho a 6 meses

meta: 79-82 kg

enhores moderadores favor nao apagar meu topico, sou novo aqui e não sei usar issso direito :]

gratoo

    •
    Postado

    Bom, é o seguinte:

    Treino a 6 meses já, 3 vezes por semana

    Quem vai ser o primeiro a trolar?

    Postado
    :(

    Acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de onipotência que nós é erroneamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites. Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas minhas mãos junto com sua mão existe o maior milagre "A vida".

    fisiobr.jpg

    O VERDADEIRO FITNESS

    Postado

    Putz cara 6 meses ja? parabens hein... pq os malhadores de verao sempre usam hemogenin?

    É mais facil do que encarar a agulha de cara. (Eu não encaro :huh: )

    Visitante
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