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Por m.pauloedfisica
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Postado

galera me tirao umas duvidas sobre esse 'veneno'

toh querendo tomar pois quero peder muita gordura

o q achao dele

15 on 15 off certoooooo

toh querendoo tomar 1 kg de whey por semana

para nao peder massa magra

me ajudem a galeraaaa toooh com 105 kg BF 12% metodooo da acadermia aqui...

abraço a todos

quero peder minha pocheteeee ehHEHHEHEH

Postado
  • Autor

Verão chegando ,perólas bombando!!!

Kra aki ninguém indica nem nada,vc tem q estruturar o ciclo e postá-lo para q a galera opine.

putz foi mal galeraaa

naoooo viii alii em cima as regras

vou excluir

abraçoo

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