Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Mudança De Suplementos

Por Felipimrj
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Estou tomando o hipercalórico da probiótica 3200,1 creatina e 1 malto...

Estou ganhando peso muito rapido e to acumulando uma gordurinha na barriga,queria saber se vale a pena trocar a massa por um whey protein.E sobre a creatina é melhor continuar com ela ou mudar para um BCAA

Peso:74kg e tenho 1,82 de altura

Qlqr ajuda seria bem vinda,agradeço

Postado

Já deveria ter trocado... ou vai deixar acumular mais gordura.

Tem q ver sua alimentação... de repente nem é culpa do hiper.

Tu tá tomando o hiper em q horário?

ta mandando crea, malto... e o whey????

Postado

cara, se você é Endoformo, Mesoformo e Ectoformo?

vale a pena sim, ja que o hipercalórico possui muitos carbos e você está ganhando essa gordurinha.

sobre a sua creatina, você terminou com o primeiro pote?

se terminou, tenta da uma parada na creatina e compra um BCAA + Vitamina C + Whey no site do fernandoWS.

raafa182.gif


Minha conta Last.fm

Postado
  • Autor

cara, se você é Endoformo, Mesoformo e Ectoformo?

vale a pena sim, ja que o hipercalórico possui muitos carbos e você está ganhando essa gordurinha.

sobre a sua creatina, você terminou com o primeiro pote?

se terminou, tenta da uma parada na creatina e compra um BCAA + Vitamina C + Whey no site do fernandoWS.

Sou Ectomorfo,essa barriguinha ta foda

a creatina vai acabar daqui uma 1 semana +ou- ai irei ver direitinho

Mas é possivel ganhar massa magra sem ganhar massa gorda com o whey?

To tomando quando eu levanto,antes de malhar e dps da malhaçao to tomando creatina com um malto...

Postado

cara, se você é Endoformo, Mesoformo e Ectoformo?

vale a pena sim, ja que o hipercalórico possui muitos carbos e você está ganhando essa gordurinha.

sobre a sua creatina, você terminou com o primeiro pote?

se terminou, tenta da uma parada na creatina e compra um BCAA + Vitamina C + Whey no site do fernandoWS.

pra que recomendar o BCAA pro cara ? não bastou a propaganda ainda recomendou BCAA para um iniciante sem dizer o pq e sem falar que ele teria que tomar pelo menos 15-20g pra sentir os efeitos.

Sou Ectomorfo,essa barriguinha ta foda

a creatina vai acabar daqui uma 1 semana +ou- ai irei ver direitinho

Mas é possivel ganhar massa magra sem ganhar massa gorda com o whey?

To tomando quando eu levanto,antes de malhar e dps da malhaçao to tomando creatina com um malto...

é possível sim , o whey pode ser incluido na sua dieta qualquer que seja seu objetivo, a creatina pode tomar direto se quiser, já tem estudos provando que não faz mal nenhum tomar direto, é ideal parar quando vc sentir que parou defazer efeito ( no casou parou o aumento de força ) ou se tiver tendo muita retenção ( oq pode ser seu caso, talvez sua pança seja retenção hídrica), lança um whey e da uma parada na creatina e no hiper

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/57472-comparacao-experiencia-com-pre-treinos/

Relato NO-Xplode + básicos e não básicos com fotos (finalizado no novo tópico)

Relato anadraulic GT com fotos (finalizado)

Postado

Sou Ectomorfo,essa barriguinha ta foda

a creatina vai acabar daqui uma 1 semana +ou- ai irei ver direitinho

Mas é possivel ganhar massa magra sem ganhar massa gorda com o whey?

To tomando quando eu levanto,antes de malhar e dps da malhaçao to tomando creatina com um malto...

Você tá preocupado se vai ganhar massa gorda ou magra tomando whey? Então porque tá tomando hipercalórico? Meu Deus...

E você nem tá tão magrelo assim pra tomar hiper. Para com isso e toma whey, e quanto a creatina não sei sua idade, como é seu treino, e a quanto tempo treina, porem se começou a pouco tempo, esquece isso.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.