Zma Dúvidas

[Hermano 2]

Particularmente não gosto do ZMA e de todos os outros pró-hormônais. Prometem mundos e fundos e nem sempre é verdade.

[Neto 1]

Estou curtindo bastante o meu ZMA, pena que o melhor vc só sente no final do pote, mas já estou pensando em pegar outro, um da Universal p/ ver, acredito que o ZMA é mais um complemento, se vc tem o Din Din vale a pena comprar sim, valeu a bons treinos .........

[JoeSpy 0]

Os beneficios do ZMA demoram um pouco a aparecer... A partir do 2° pote...
Mas vale a pena...
Eu gostei bastante...

[Ryu 0]

tipo, quarta feira eu nao vo para academia, rolava eu tomar o zma?

[funkstatic 32]

ZMA na verdade nao é suplemento para ganho de forca e talzzz... =D

[Neto 1]

[quote name='Ryu' post='23486' date='23 07 08']tipo, quarta feira eu nao vo para academia, rolava eu tomar o zma?[/quote]
Com certeza, ZMA toma-se todos os dias, mesmo sem o treino, assim diz a embalagem do meu, valeu .....

[dr.malvadeza 1]

alguns recomendam tomar antes do treino
mas se ele dá sono
num vai atrapalhar o treino?

[Hipertrofia.org 1689]

ZMA sempre antes de dormir, ZMA antes do treino não serve para absolutamente nada em questões de ganho de perfomance.

[Ryu 0]

[quote name='Neto' post='23528' date='23 07 08']Com certeza, ZMA toma-se todos os dias, mesmo sem o treino, assim diz a embalagem do meu, valeu .....[/quote]
Heh, vlw. nao da pra ler o meu, pq ta tudo em japones uasheUAHWe
O kra da loja soh falo pra eu descer 3 pilulas antes de dormir, ele nao me disse que era pra ingerir com barriga vazia

[renato.kitagawa 1]

afinal qual a forma correta de tomar o ZMA???

duas caps antes de dormir independente de treinar ou não é isso??????????