WilsonDoido 0 Postado Junho 11, 2010 às 11:26 Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 11:26 Eai rapaziada.. Blz? Agora em Julho, irei começar um cutting com duração de 2 meses e após o termino do mesmo, irei fazer um ciclo de epistane! A dieta que montei e suplementos que irei usar para o cutting, se encontra nesse link: Estou pretendendo perder em média uns 12Kg. Não sei dizer quanto está o meu %BF, mas se eu conseguir perder esses 12 Kg, o meu %BF irá ficar bem baixo! Como sou iniciante, primeiro ciclo com Ph's, tenho algumas dúvidas sobre o uso! A minha dúvida seria a seguinte: Para o ciclo do Epistane ou de outros Ph's, deve-se utilizar que tipo de dieta? Isso, no meu caso, sempre visando o máximo de ganhos de massa magra! Low Carb ou High Carb? Quem puder me dar um auxilio, ficarei agradecido. Obrigado e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Junho 11, 2010 às 12:53 Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 12:53 Se quer secar tem q fazer uma dieta low carb. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Junho 11, 2010 às 13:33 Compartilhar Postado Junho 11, 2010 às 13:33 Se quer ganhar o máximo de massa magra, tem que fazer uma dieta pra isso. Hipercalórica, high tudo (carb, prot, gord). Fechado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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