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Operei o ombro

Por semjoelho
Em Saúde e bem estar

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Postado
  • Autor
Em 11/11/2025 em 17:43, MagreloEmpolgado disse:

eu achei que vc ja tava nadava.

nada de frente, nada de costas...

kkkkkkkkkkkk

falando nisso , comecei ontem... professora deixou eu soltinho no começo so aquecendo, nadando crawl, ai fiz 5 piscinas senti o ombro fadigar ( sem dor ) ai fui pra prancha e batendo só pernas, a posterior fisgou de mais ( ta encurtada ) mas daqui pra frente é só regresso ( brinks ) , baixo impacto e aos poucos vou recuperando, o joelho que fiz ano passado ta pior que o ombro que tem 4 meses bizarro

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