Baixa libido durante o cutting

[djoliveira]

Bom dia! Espero que estejam todos bem.

Estou indo pro meu terceiro mês de cutting e como já ocorreu em cuttings anteriores nessa fase minha libido libido começa a ficar bem baixa.

Sei que isso é relativamente normal devido a restrição calórica mas gostaria de saber se há meios naturais (e efetivos) de aumentar a libido, sem precisar voltar pra dieta normocalórica.

Estou pensando em usar Maca Peruana e Tribulus Terrestris. Quem já usou tem relatos de melhora na libido?

Obs1: sou natural, não uso e nunca usei AES.

Obs2: minha testo está normal, exame recente deu 594 ng/dL.

Obs3: tomo antidepressivo (escitalopram 15mg/dia), porém creio que não tenha relação pois já sentia baixa libido no cutting antes de iniciar com a medicação.

Desde já agradeço qualquer sugestão.

[GordãoLanches]

Normal, com 3 meses de cutting imagino que o déficit esteja relativamente alto. Logo começa a ter fetiche em pão de forma.

[Polaco88]

Em 19/02/2025 em 10:24, GordãoLanches disse:

Normal, com 3 meses de cutting imagino que o déficit esteja relativamente alto. Logo começa a ter fetiche em pão de forma.

Perigoso se for com salsicha 

[surf]

20.000 UI D3. Se tiver medo de calcificação das arterias toma k2 junto.

Long jack 600mg. Quando parar vai ter uns dias de libido ruim tbm. Particularmente não gosto, mas pode te ajudar.

 

[djoliveira]

Em 19/02/2025 em 11:00, surf disse:

20.000 UI D3. Se tiver medo de calcificação das arterias toma k2 junto.

Long jack 600mg. Quando parar vai ter uns dias de libido ruim tbm. Particularmente não gosto, mas pode te ajudar.

 

Minha vitamina D também deu boa nos exames. Tô tomando 4000 UI por dia faz um tempo. Tu acha que eu dar essa dose extra pode ajudar nesse caso?

Sobre o Long Jack ouvi falar que ajuda na libido realmente, mas nunca tomei.

[lorenzo_EP]

Em 19/02/2025 em 11:52, djoliveira disse:

Tu acha que eu dar essa dose extra pode ajudar nesse caso?

 

É um exagero.

 

Em 19/02/2025 em 11:52, djoliveira disse:

Minha vitamina D também deu boa nos exames.

 

Por isso não precisa (nem deve) aumentar.

 

[tmz]

Libido é multifatorial, estar em cutting é extremamente agressivo pro nosso organismo, principalmente porque 90% das dietas que vejo de cutting não são de cutting, são dietas de passar fome.

 

Natural homem, adulto, comer 1200~1500kcal e achar que vai viver normal, ta viajando.

 

Enquanto não entender como funciona o seu organismo, fazer uma dieta  pra fazer ele FUNCIONAR vai sempre passar fome pra secar e sempre ter essas dores de cabeça.

 

Ou passa fome e aceita os danos, ou entende que dieta não é contar macros e kcals e muda a chave.

[tmz]

 

 

Engraçado da galera que tem medo de usar hormônio é que elas usam TUDO pra tentar extrair algum resultado, no final das contas possuem mais problemas metabólicos e disfunções do que quem usa esteroide e faz a coisa da maneira correta.

 

Cara usando tadala pra ver veia no braço, agora reclamando de libido... tenso!

 

Vasodilatação é a combinação de musculos (precisam de irrigação) e bf baixo, não é tomando Tadala, viagra, dilatex que vai mudar isso, só gastando dinheiro e prejudicando saúde atoa.

 

Agora virou moda fazer Cruise de Tadala

Editado Fevereiro 19, 2025 às 15:18 por tmz

[BartSimpson]

Em 19/02/2025 em 10:13, djoliveira disse:

Estou pensando em usar Maca Peruana e Tribulus Terrestris. Quem já usou tem relatos de melhora na libido?

já usei dos melhores, comprado no iHerv, melhora nada.

entra em manutenção q melhora.

 

 

 

Editado Fevereiro 19, 2025 às 15:53 por BartSimpson

[Gymrat Focado]

Diminua o deficit, se tiver alto vai ter todos esses problemas, ainda vai perder massa magra.

 

[djoliveira]

Em 19/02/2025 em 12:50, BartSimpson disse:

já usei dos melhores, comprado no iHerv, melhora nada.

entra em manutenção q melhora.

 

 

 

Quando vc usou tava com a libido baixa ou tava normal e queria aumentar?

 

Em 19/02/2025 em 13:45, Gymrat Focado disse:

Diminua o deficit, se tiver alto vai ter todos esses problemas, ainda vai perder massa magra.

 

Meu déficit não tá muito agressivo. Tô ingerindo 2100 kcal/dia e perdendo em torno de 700~800g por semana.

[BartSimpson]

Em 19/02/2025 em 14:10, djoliveira disse:

Quando vc usou tava com a libido baixa ou tava normal e queria aumentar?

baixa

[Ruy Barbosa]

Em 19/02/2025 em 12:17, tmz disse:

 

 

Engraçado da galera que tem medo de usar hormônio é que elas usam TUDO pra tentar extrair algum resultado, no final das contas possuem mais problemas metabólicos e disfunções do que quem usa esteroide e faz a coisa da maneira correta.

 

Cara, comparar tadalafila e testo... 

Bom, tem gente que erra no sal, e erra feio (e dá pra fazer mais cagada com sal que com tadala a menos que o sujeito use mais de 20mg, o que não deveria...). 

 

 Enfim, a comparação é meio absurda. O cara, tomando tadala quando quer, no máximo vai ter uma impotência por insegurança, mas não vai parar de produzir nenhum hormônio ou correr o risco de ficar estéril. 

 

 

 Tadala é só parar ou voltar a tomar. Pra comer gente, não pra ficar veludo. 

[tmz]

Em 23/02/2025 em 23:52, Ruy Barbosa disse:

Cara, comparar tadalafila e testo... 

Bom, tem gente que erra no sal, e erra feio (e dá pra fazer mais cagada com sal que com tadala a menos que o sujeito use mais de 20mg, o que não deveria...). 

 

 Enfim, a comparação é meio absurda. O cara, tomando tadala quando quer, no máximo vai ter uma impotência por insegurança, mas não vai parar de produzir nenhum hormônio ou correr o risco de ficar estéril. 

 

 

 Tadala é só parar ou voltar a tomar. Pra comer gente, não pra ficar veludo. 

Se você se esforçar um pouquinho vai entender que o que eu quis dizer é que alguns possuem medo de usar hormônios e dai utilizam TUDO o que vê pela frente. O próprio ponto que me citou, não possui em nenhum momento menção ao fármaco que você citou.

 

E pra ficar claro, quem me acompanha por aqui sabe que não sou favorável ao uso de testo pra correção de libido e ereção, tenho até um tópico sobre isso.

 

Ereção é um assunto bem amplo, complexo e que vai muito alem da parte hormonal.

 

Mas pra quem acompanha o assunto sabe que quanto mais você utiliza fármacos, mais você bagunça o sistema e mais difícil fica pra resolver o problema.

 

Às vezes o problema é uma simples rotina mal planejada que está acabando com o snc do indivíduo e ao invés de ele resolver isso, manda remedio, a droga pode sim resolver momentaneamente, mas não vai sanar o problema.

 

Dependendo da razão da falta de ereção, chega uma hora que nem o tadala vai resolver.

 

 

 

[xBigFit]

Em 19/02/2025 em 10:13, djoliveira disse:

Bom dia! Espero que estejam todos bem.

Estou indo pro meu terceiro mês de cutting e como já ocorreu em cuttings anteriores nessa fase minha libido libido começa a ficar bem baixa.

Sei que isso é relativamente normal devido a restrição calórica mas gostaria de saber se há meios naturais (e efetivos) de aumentar a libido, sem precisar voltar pra dieta normocalórica.

Estou pensando em usar Maca Peruana e Tribulus Terrestris. Quem já usou tem relatos de melhora na libido?

Obs1: sou natural, não uso e nunca usei AES.

Obs2: minha testo está normal, exame recente deu 594 ng/dL.

Obs3: tomo antidepressivo (escitalopram 15mg/dia), porém creio que não tenha relação pois já sentia baixa libido no cutting antes de iniciar com a medicação.

Desde já agradeço qualquer sugestão.

Tem que atentar para a dosagem, Maca Peruana e Tribulus só funcionam bem em doses altas 3, 4 g. O antidepressivo pode sim estar ajudando a piorar a sua libido, porém não é recomendado cessar o uso. Se o médico passou é porque precisa, sua saúde mental vem primeiro que estética.

[Kizen]

Em 2/19/2025 em 12:11 PM, tmz disse:

Ou passa fome e aceita os danos, ou entende que dieta não é contar macros e kcals e muda a chave.

Não entendi. Cutting não é entrar em déficit de uns 300kcal a 500kcal por dia? Com uns 2g de proteína por kg corporal e 1g de gordura por kg corporal?

[Kizen]

Os fitos que mais mudaram minha libido foram Ashwagandha (300mg a 500mg 2x no dia) e Feno Grego.
Uma colher de chá de leite de magnésia também, mas pode dar diarréia.

Long Jack não senti nada, Tribulus também não.
Maca Peruana não vi nada também.

Maca Peruana Negra, depois de 1 semana começa a dar um bom efeito.

Mas todos os fitos depois de um tempo começam a perder o efeito, e você precisa dar um descanso para o organismo para depois voltar a usar novamente.

Nunca usei, mas existe também o Pigeon Africanus.

Esses são os fitos que conheço que aumentam a libido.

Outro fator que notei na minha vida é ir dormir cedo.

[xBigFit]

Em 03/04/2025 em 21:47, Kizen disse:

Não entendi. Cutting não é entrar em déficit de uns 300kcal a 500kcal por dia? Com uns 2g de proteína por kg corporal e 1g de gordura por kg corporal?

Mais ou menos por ai ... As calorias por exemplo podem ter um declínio maior que 300 kcal, 500 kcal negativos a medida que o cutting avança. Tem que calcular sua TMB e distribuir os macros e micro nutrientes da dieta para saber as gramas de cada.

[xBigFit]

Em 03/04/2025 em 21:53, Kizen disse:

Os fitos que mais mudaram minha libido foram Ashwagandha (300mg a 500mg 2x no dia) e Feno Grego.
Uma colher de chá de leite de magnésia também, mas pode dar diarréia.

Long Jack não senti nada, Tribulus também não.
Maca Peruana não vi nada também.

Maca Peruana Negra, depois de 1 semana começa a dar um bom efeito.

Mas todos os fitos depois de um tempo começam a perder o efeito, e você precisa dar um descanso para o organismo para depois voltar a usar novamente.

Nunca usei, mas existe também o Pigeon Africanus.

Esses são os fitos que conheço que aumentam a libido.

Outro fator que notei na minha vida é ir dormir cedo.

Os que não surtiram efeito para você, muito provavelmente estão relacionados com a dosagem, que não foi correta ou qualidade do produto. Tribulus Terestris por exemplo são 3g a 4g para dar bom.