Fala Pessoal, blz ?

estava com uma grande duvida, treino a 2 anos, comecei com 40kg hoje atualmente estou com 70kg, tenho 1,73 de altura, percebi que tive uma evoluçãozinha, porém meus braços parecem não acompanhar meu tronco, minhas costas evoluiu bastante mas meus braços não dando um visual estranho, estou começando a ciclar testo e deca, estou na primeira semana, tenho o objetivo de daqui alguns anos competir...

 

ps- estou deixando um antes e depois, e espero criticas construtivas, meu objetivo e 90kg seco e usar esteroides por longos anos, como disse meu objetivo e competir...

 

https://prnt.sc/pFn4UWFqPR0y  - antes
https://prnt.sc/88_0sgJwngtW - agora 

https://prnt.sc/CiJSKHzuWt0S
https://prnt.sc/Soqxo8a7PN1R

Não me parece nada desproporcional os braços em relação ao tronco.

O que parece ocorrer é você ser alto e, apesar de ter ganho 30kgs (o que é muita coisa, parabéns por sinal) ainda te falta massa magra pra ter o aspecto visual que tens na tua cabeça.

E pra piorar, quando tu chegar nos 85-90, vais querer o visual de 100-105kg, e isso é uma montanha sem fim.

Então meu jovem, em resumo: siga o caminho com paciência. Leva tempo, mesmo. Não é fácil e muitas vezes é ingrato. Mas se fosse fácil todo mundo era sheipado né?

Segue o fluxo.

Em 26/01/2025 em 00:06, MBD disse:

Não me parece nada desproporcional os braços em relação ao tronco.

O que parece ocorrer é você ser alto e, apesar de ter ganho 30kgs (o que é muita coisa, parabéns por sinal) ainda te falta massa magra pra ter o aspecto visual que tens na tua cabeça.

E pra piorar, quando tu chegar nos 85-90, vais querer o visual de 100-105kg, e isso é uma montanha sem fim.

Então meu jovem, em resumo: siga o caminho com paciência. Leva tempo, mesmo. Não é fácil e muitas vezes é ingrato. Mas se fosse fácil todo mundo era sheipado né?

Segue o fluxo.

boto fé, mano vlw pelas dicas

Parabéns pela evolução man, mandou bem

Parabéns pela evolução, mano. O problema é que tu foi acometido pelo mesmo B.O que atinge todo maromba:

 

Distorção de imagem 

 

Nunca está bom na nossa cabeça kkkkkk

Em 26/01/2025 em 05:26, Polaco88 disse:

Parabéns pela evolução man, mandou bem

obrigado irmão, tamo junto

Em 26/01/2025 em 06:39, natalliacarv disse:

Parabéns pela evolução, mano. O problema é que tu foi acometido pelo mesmo B.O que atinge todo maromba:

 

Distorção de imagem 

 

Nunca está bom na nossa cabeça kkkkkk

obrigado irmão, será que é so distorção mesmo?

de verdade as vezes me olho no espelho e nem parece que eu treino

Em 26/01/2025 em 09:35, Dante2000 disse:

obrigado irmão, será que é so distorção mesmo?

de verdade as vezes me olho no espelho e nem parece que eu treino

 

Com certeza. 

 

Quem sabe abre um Diário de treino e vai postando teus treinos, dieta, tuas experiências. O pessoal contribui bastante, dá várias dicas, tem troca de ideias e relatos e fica como um relatório do teu progresso até pra ti mesmo