Boa tarde! Essa semana estava discutindo com meus amigos da academia sobre as metas de 2025 no treino, palco, etc. até chegarmos no assunto de cutting (período atual da minha alimentação) e eles me oferecerem/recomendarem clembuterol para "experimentar".

Fiquei com receio, pois nunca consumi nada além de creatina e cafeína e não faço ideia de como meu corpo reage. Decidi ir pesquisar sobre e a maioria dos influenciadores famosos falam contra o uso e o perigo de tomar errado, mas (alguns) assumem que usam e que gostam de usar.

Então ficam as dúvidas:

- vale a pena experimentar para o meu caso

- os colaterais são tão grandes quanto falam ou são controláveis

- o que deve mudar na dieta para evitar os colaterais

 - custo geral dos medicamentos

 - existem alternativas mais seguras/menos perigosas

 

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Treino faz 3 anos.

Dieta e treino com coach esportivo.

Sem histórico de problemas cardíacos na família.

Editado 3/01/2025 às 19:19 01/3, 2025 por Vitor.Paulo

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Só pelos dados a resposta pra tudo ja é não.

Mano, vc ta uma bola, Clembuterol é pra ser usado em final de cutting, quando ta com BF baixo.

Alternativa boa e segura é dieta, limpa, calculada e pesada.

Em 03/01/2025 em 13:20, Oliveiralan disse:

Só pelos dados a resposta pra tudo ja é não.

Mano, vc ta uma bola, Clembuterol é pra ser usado em final de cutting, quando ta com BF baixo.

Alternativa boa e segura é dieta, limpa, calculada e pesada.

Pelo menos ele venho aqui perguntar, tem cara que nem quer saber de nada e usa, só sabem que é pra ''perder peso''

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Treino faz 3 anos.

Dieta e treino com coach esportivo.

Sem histórico de problemas cardíacos na família.

Ao invés de ficar dando ouvido pra esses “amigos”, conversa com esse tal “coach esportivo” que você está pagando.

BF acima de 15-18% não se usa nada, faz-se dieta, se não consegue chegar nessa faixa então está errando no básico. 

3 meses de dieta sem sofrer estaria ali entre 18-20% de BF sem usar nada.

Ou você não segue a prescrição do coach ou nem existe esse suposto coach.

Deixei bastante informações sobre o farmaco no link abaixo:

Clenb é droga pra quem ta magro acabar de chegar o shape, não se usa por muito tempo e nem com BF alto

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

Boa tarde! Essa semana estava discutindo com meus amigos da academia sobre as metas de 2025 no treino, palco, etc. até chegarmos no assunto de cutting (período atual da minha alimentação) e eles me oferecerem/recomendarem clembuterol para "experimentar".

Fiquei com receio, pois nunca consumi nada além de creatina e cafeína e não faço ideia de como meu corpo reage. Decidi ir pesquisar sobre e a maioria dos influenciadores famosos falam contra o uso e o perigo de tomar errado, mas (alguns) assumem que usam e que gostam de usar.

Então ficam as dúvidas:

- vale a pena experimentar para o meu caso

- os colaterais são tão grandes quanto falam ou são controláveis

- o que deve mudar na dieta para evitar os colaterais

 - custo geral dos medicamentos

 - existem alternativas mais seguras/menos perigosas

 

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Treino faz 3 anos.

Dieta e treino com coach esportivo.

Sem histórico de problemas cardíacos na família.

Com 28% jamais bixo.

Leia aqui, vai ser mais útil pra vc:

Quanto aos influencers digitais, o muzy gigante jurava de peh junto que o segredo era a creatina e que era soh isso que tomava. Cada um acredita no que quiser.

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

 - vale a pena experimentar para o meu caso

Não.

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

 - os colaterais são tão grandes quanto falam ou são controláveis

Tecnicamente, o aumento do metabolismo já é um colateral. Clembuterol é um medicamento pra cavalo com problemas respiratórios.

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

- o que deve mudar na dieta para evitar os colaterais

Que dieta? Com que dieta tu chegou a quase 30% de bf mesmo depois de 3 anos de treino?

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

 - custo geral dos medicamentos

Barato. Já mencionei que é um medicamento pra cavalo? Tu compra um tubão e usa uma quantidade mínima.

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

- existem alternativas mais seguras/menos perigosas

Dieta.

Em 03/01/2025 em 13:23, tmz disse:

Ao invés de ficar dando ouvido pra esses “amigos”, conversa com esse tal “coach esportivo” que você está pagando.

BF acima de 15-18% não se usa nada, faz-se dieta, se não consegue chegar nessa faixa então está errando no básico. 

3 meses de dieta sem sofrer estaria ali entre 18-20% de BF sem usar nada.

Ou você não segue a prescrição do coach ou nem existe esse suposto coach.

Mandei mensagem pra ele antes de criar o topico, mas ainda não obtive resposta, depois publico aqui caso saia algo interessante.

"3 meses de dieta sem sofrer estaria ali entre 18-20% de BF sem usar nada."

Sai de 36% para 28% em +- 10 meses, mas nos ultimos meses deu uma estagnada e desanimou muito.

"Ou você não segue a prescrição do coach ou nem existe esse suposto coach."

Sigo ao limite humano de uma pessoa não atleta, faço o cardio diario (8km/dia), sigo a alimentação (1990 kcal) e treino de acordo (carga progressiva), a unica situação em que falha são eventos sociais.

Fica muito mais pressão por conta do rebote, eu fui pra desabafar sobre isso com eles e voltei com ideia errada.

Em 03/01/2025 em 13:25, tmz disse:

Deixei bastante informações sobre o farmaco no link abaixo:

Clenb é droga pra quem ta magro acabar de chegar o shape, não se usa por muito tempo e nem com BF alto

Vou dar uma lida pra complementar, já tinha lido alguns topicos seus sobre, muito foda mesmo teu material.

Ngm odeia clembo não mano kkk

maioria é que nem tu, bfão alto, aí usa e não dá resultado nenhum 

esquece isso ai

Em 03/01/2025 em 13:43, Vitor.Paulo disse:

Mandei mensagem pra ele antes de criar o topico, mas ainda não obtive resposta, depois publico aqui caso saia algo interessante.

"3 meses de dieta sem sofrer estaria ali entre 18-20% de BF sem usar nada."

Sai de 36% para 28% em +- 10 meses, mas nos ultimos meses deu uma estagnada e desanimou muito.

"Ou você não segue a prescrição do coach ou nem existe esse suposto coach."

Sigo ao limite humano de uma pessoa não atleta, faço o cardio diario (8km/dia), sigo a alimentação (1990 kcal) e treino de acordo (carga progressiva), a unica situação em que falha são eventos sociais.

Fica muito mais pressão por conta do rebote, eu fui pra desabafar sobre isso com eles e voltei com ideia errada.

Vou dar uma lida pra complementar, já tinha lido alguns topicos seus sobre, muito foda mesmo teu material.

28% de bf

Corre 8km dia

Come 1990kcal

E agacha com 200kg?

Tem algo errado ai irmão.

Que rebote irmão, que rebote? seu corpo já é o próprio rebote, não tem que fazer rebote nisso.

Editado 3/01/2025 às 16:51 01/3, 2025 por Naturale
.

Esses são os tipos de comentários que me fazem pensar em não perguntar porra nenhuma aqui. A maioria não ta pra ajudar, só ta pra falar merda.

Em 03/01/2025 em 14:06, Vitor.Paulo disse:

Esses são os tipos de comentários que me fazem pensar em não perguntar porra nenhuma aqui. A maioria não ta pra ajudar, só ta pra falar merda.

A Verdade dói né 

Em 03/01/2025 em 14:06, Vitor.Paulo disse:

Esses são os tipos de comentários que me fazem pensar em não perguntar porra nenhuma aqui. A maioria não ta pra ajudar, só ta pra falar merda.

É exatamente o tipo de atitude que eu esperava de alguém que estagnou no início da jornada.

Ao invés de falar com quem entende menos que você, por que não faz uma reflexão para 2025? Não é normal estar obeso fazendo tudo que você faz, ou teu BF está errado ou você não consegue manter a constância e chuta o balde toda semana.

Enfim, talvez conversar com os amigos seja melhor, a zona de conforto é uma delícia.

Editado 3/01/2025 às 17:11 01/3, 2025 por Bruuninho

Em 03/01/2025 em 13:43, Vitor.Paulo disse:

Fica muito mais pressão por conta do rebote, eu fui pra desabafar sobre isso com eles e voltei com ideia errada.

Rebote só ocorre se a dieta tiver errada e muito restritiva, o clembuterol dá um rebote enorme. 

Em 03/01/2025 em 13:43, Vitor.Paulo disse:

Sigo ao limite humano de uma pessoa não atleta, faço o cardio diario (8km/dia), sigo a alimentação (1990 kcal) e treino de acordo (carga progressiva), a unica situação em que falha são eventos sociais.

Para velho, nem tu acredita nisso... Tenho metade do teu bf com o mesmo tempo de treino que tu, só que nunca fiz dieta, atualmente tô comendo porcaria pra caralho e negligenciando direto o cardio. Nos últimos 6 meses só tenho treinado 2 a 3 vezes na semana, nunca tive coach ou acompanhamento nutricional e certamente como muito mais que 2000 kcal, isso pesando 20 kg a menos que tu. Se fazendo o rolê bem nas coxas os resultados já são razoáveis e já dá pra ter um corpo bem acima da média da população, como é que tu faz tudo certo e continua gordão?

Em 03/01/2025 em 14:18, Super Ogro disse:

Para velho, nem tu acredita nisso... Tenho metade do teu bf com o mesmo tempo de treino que tu, só que nunca fiz dieta, atualmente tô comendo porcaria pra caralho e negligenciando direto o cardio. Nos últimos 6 meses só tenho treinado 2 a 3 vezes na semana, nunca tive coach ou acompanhamento nutricional e certamente como muito mais que 2000 kcal, isso pesando 20 kg a menos que tu. Se fazendo o rolê bem nas coxas os resultados já são razoáveis e já dá pra ter um corpo bem acima da média da população, como é que tu faz tudo certo e continua gordão?

1 panetone inteiro no pós treino, deve ser isso 

Em 03/01/2025 em 14:08, Polaco88 disse:

A Verdade dói né 

Quem estava falando serio foi ouvido e aprendi/entendi o que queria sobre a droga.

De resto, não trouxe nada de útil para discussão e vai ser ignorado.

Em 03/01/2025 em 14:10, Bruuninho disse:

É exatamente o tipo de atitude que eu esperava de alguém que estagnou no início da jornada.

Ao invés de falar com quem entende menos que você, por que não faz uma reflexão para 2025? Não é normal estar obeso fazendo tudo que você faz, ou teu BF está errado ou você não consegue manter a constância e chuta o balde toda semana.

Enfim, talvez conversar com os amigos seja melhor, a zona de conforto é uma delícia.

Em 03/01/2025 em 14:12, Oliveiralan disse:

Rebote só ocorre se a dieta tiver errada e muito restritiva, o clembuterol dá um rebote enorme. 

Sobre o rebote, o treinador vai reavaliar os últimos protocolos para testar algo diferente pra 2025, mas ainda não recebi.

Sobre BF%, a avaliação do BF foi conduzida na balança "suspeita" da academia, a mudança do BF foi progressiva, o rebote foi no peso apenas.

Em 03/01/2025 em 14:18, Super Ogro disse:

Para velho, nem tu acredita nisso... Tenho metade do teu bf com o mesmo tempo de treino que tu, só que nunca fiz dieta, atualmente tô comendo porcaria pra caralho e negligenciando direto o cardio. Nos últimos 6 meses só tenho treinado 2 a 3 vezes na semana, nunca tive coach ou acompanhamento nutricional e certamente como muito mais que 2000 kcal, isso pesando 20 kg a menos que tu. Se fazendo o rolê bem nas coxas os resultados já são razoáveis e já dá pra ter um corpo bem acima da média da população, como é que tu faz tudo certo e continua gordão?

Em nenhum momento disse que "estou gordão", disse que tive um rebote no peso e a aparencia continua parecida

Em 03/01/2025 em 14:19, Polaco88 disse:

1 panetone inteiro no pós treino, deve ser isso 

Comi uns 4 no natal, sdds panetone.

Em 03/01/2025 em 14:28, Oliveiralan disse:

Comi uns 4 no natal, sdds panetone.

Imagina o rebote kkk mas a aparência continua parecida 

Em 03/01/2025 em 14:23, Vitor.Paulo disse:

Em nenhum momento disse que "estou gordão", disse que tive um rebote no peso e a aparencia continua parecida

Esse rebote foi de quanto peso e em quanto tempo? Com quase 100 kg e 28% de bf tu tá com um sobrepeso bem elevado, caminhando pra obesidade.

Em 03/01/2025 em 14:29, Super Ogro disse:

Esse rebote foi de quanto peso e em quanto tempo? Com quase 100 kg e 28% de bf tu tá com um sobrepeso bem elevado, caminhando pra obesidade.

Em setembro subiu menos de 2kg, mas como teve redução na barriga e detalhamento foi considerado massa magra por conta do ciclo de carbo tbm

Novembro subiu 1kg e pouco com o fisico tendo uma piora, manteve o protocolo pra ver se foi algum erro durante o mês

Semana passada foi mais 1kg e pouco, mas com fisico parecido ao de novembro, vespera de natal foi pesada e influenciou muito na alimentação

Em 03/01/2025 em 15:01, Vitor.Paulo disse:

Em setembro subiu menos de 2kg, mas como teve redução na barriga e detalhamento foi considerado massa magra por conta do ciclo de carbo tbm

Novembro subiu 1kg e pouco com o fisico tendo uma piora, manteve o protocolo pra ver se foi algum erro durante o mês

Semana passada foi mais 1kg e pouco, mas com fisico parecido ao de novembro, vespera de natal foi pesada e influenciou muito na alimentação

Isso não é rebote, velho. Rebote é quando tu ganha uma grande quantidade de peso em pouco tempo, logo depois de ter perdido. Se tá ganhando peso todos os meses, 1, 2 kg por mês, o que tá acontecendo é falha na dieta mesmo, tá ingerindo mais calorias do que deveria.

Em 03/01/2025 em 15:03, Super Ogro disse:

Isso não é rebote, velho. Rebote é quando tu ganha uma grande quantidade de peso em pouco tempo, logo depois de ter perdido. Se tá ganhando peso todos os meses, 1, 2 kg por mês, o que tá acontecendo é falha na dieta mesmo, tá ingerindo mais calorias do que deveria.

Puts, devo ter entendido mt mal o resultado apresentado e interpretado como rebote.

Obrigado pelo esclarecimento, realmente tinha alugado um ap na minha cabeça e tava indo a loucura, quase caindo no papinho dos outros

Em 03/01/2025 em 13:43, Vitor.Paulo disse:

Mandei mensagem pra ele antes de criar o topico, mas ainda não obtive resposta, depois publico aqui caso saia algo interessante.

"3 meses de dieta sem sofrer estaria ali entre 18-20% de BF sem usar nada."

Sai de 36% para 28% em +- 10 meses, mas nos ultimos meses deu uma estagnada e desanimou muito.

"Ou você não segue a prescrição do coach ou nem existe esse suposto coach."

Sigo ao limite humano de uma pessoa não atleta, faço o cardio diario (8km/dia), sigo a alimentação (1990 kcal) e treino de acordo (carga progressiva), a unica situação em que falha são eventos sociais.

Fica muito mais pressão por conta do rebote, eu fui pra desabafar sobre isso com eles e voltei com ideia errada.

Qualquer fármaco estimulante ou supressor de apetite que usar tem grandes chances de ter rebote, ainda mais usando no momento mais "fácil" do processo, quanto mais magro, mais difícil, você ja perdeu praticamente 10%, se fosse fácil e mágico tava todo mundo magro, vai precisar de determinação pra atingir seu objetivo e quanto mais "deslizes" e eventos sociais, mais vai demorar pra atingir o seu objetivo, não tem fármaco que faça dieta por você e emagrecer depende da dieta, muitas vezes o que você perde na semana, recupera ou até mais no final de semana, isso acontece com MUITA gente

Calma ae fabrizyzz, rei da bisteca

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

 Dieta e treino com coach esportivo.

Pergunta pra ele.

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

Boa tarde! Essa semana estava discutindo com meus amigos da academia sobre as metas de 2025 no treino, palco, etc. até chegarmos no assunto de cutting (período atual da minha alimentação) e eles me oferecerem/recomendarem clembuterol para "experimentar".

Fiquei com receio, pois nunca consumi nada além de creatina e cafeína e não faço ideia de como meu corpo reage. Decidi ir pesquisar sobre e a maioria dos influenciadores famosos falam contra o uso e o perigo de tomar errado, mas (alguns) assumem que usam e que gostam de usar.

Então ficam as dúvidas:

- vale a pena experimentar para o meu caso

- os colaterais são tão grandes quanto falam ou são controláveis

- o que deve mudar na dieta para evitar os colaterais

 - custo geral dos medicamentos

 - existem alternativas mais seguras/menos perigosas

 

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Treino faz 3 anos.

Dieta e treino com coach esportivo.

Sem histórico de problemas cardíacos na família.

Mano vi Cutting e palco no texto, imaginei um cara com 10% de bf querendo chegar a 7%

Em 03/01/2025 em 16:23, LucasMoreira29 disse:

Mano vi Cutting e palco no texto, imaginei um cara com 10% de bf querendo chegar a 7%

Nada, bora usar um clembinho pra tirar a retenção depois do rodízio 

Em 03/01/2025 em 16:46, Polaco88 disse:

Nada, bora usar um clembinho pra tirar a retenção depois do rodízio 

Ridículo e sem noção. Tópico já tá resolvido, vai procurar um lote pra capinar ou um livro pra ler.

Minha recomendação de acordo com a sua maturidade: https://www.amazon.com.br/Minhas-Primeiras-Palavras-Ciranda-Cultural/dp/8538060872/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=709883381881&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=17059574038740608385&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9197119&hvtargid=pla-424706883090&psc=1&mcid=e1374c6732b33c7f8b78232534d6cd35&gad_source=1

Editado 3/01/2025 às 20:08 01/3, 2025 por Vitor.Paulo

Em 03/01/2025 em 13:16, Vitor.Paulo disse:

Boa tarde! Essa semana estava discutindo com meus amigos da academia sobre as metas de 2025 no treino, palco, etc. até chegarmos no assunto de cutting (período atual da minha alimentação) e eles me oferecerem/recomendarem clembuterol para "experimentar".

Fiquei com receio, pois nunca consumi nada além de creatina e cafeína e não faço ideia de como meu corpo reage. Decidi ir pesquisar sobre e a maioria dos influenciadores famosos falam contra o uso e o perigo de tomar errado, mas (alguns) assumem que usam e que gostam de usar.

Então ficam as dúvidas:

- vale a pena experimentar para o meu caso

- os colaterais são tão grandes quanto falam ou são controláveis

- o que deve mudar na dieta para evitar os colaterais

 - custo geral dos medicamentos

 - existem alternativas mais seguras/menos perigosas

 

Especificações:

 BF: 28%

Altura: 177cm

Peso: 99kg (rebote recente)

Treino faz 3 anos.

Dieta e treino com coach esportivo.

Sem histórico de problemas cardíacos na família.

Mano, sei que alguns caras aqui acabam respondendo com sarcasmo e isso pode ser frustrante pra você ler, então vou te falar umas paradas pra TE AJUDAR, se vc vai ouvir ou não, fica a seu critério.

Com 28% de BF, não se considera o uso de estimulantes e/ou hormônios, é um BF muito alto que se deve baixar naturalmente com treino, cárdio e déficit calórico, até chegar a ficar seco o suficiente pra considerar as paradas a mais. Não dá pra colocar a carroça na frente dos bois. Você já tem bastante massa muscular além da gordura, então basta secar que vai ficar numa ótima situação. Isso é primordial, porque ergogênico em gordo só dá colateral e mais nada.

Se você tem 3 anos de treino e ainda se encontra em situação de sobrepeso, você não está seguindo dieta. Dieta é 70% do negócio, ficando sem déficit seu corpo vai consumir a energia estocada e você vai secar, ficando em superáfit vai dar energia a mais que ele vai utilizar de maneira eficiente em síntese proteica e isso propicia ganhos de massa muscular mais eficientemente do que em déficit. Então, foque na dieta. Calorias certas, comida limpa, macros e micros calculados.

Não existe isso de "treinar pra comer", "treinar sem fazer dieta", se você quer ter resultados ao nível de considerar hormônio e estimulante.

Hormônio e estimulante é a cereja do bolo pra quem já faz tudo certo.