GCDA 34 Postado Novembro 30, 2024 às 14:19 Postado Novembro 30, 2024 às 14:19 (editado) Segue resultados do meu cutting de 13 semanas. Tenho 27 anos, 177cm, fui de 89 para 81kg. Ano passado com a mesma condição eu tinha 73kg. Fiz 8 meses de bulking pesado chegando a 5000kcals e treinos extremamente intensos e com volumes maiores. O que acharam? Acham que esse shape ai tá maneiro? https://www.instagram.com/reel/DC9jqfJpvh_/?igsh=bmdiang4NWFmbGdo Editado Novembro 30, 2024 às 14:22 por Gcdandrade Link errado Fabrício Emilio reagiu a isso 1
Administrador Hipertrofia.org 1.705 Postado Dezembro 9, 2024 às 12:35 Administrador Postado Dezembro 9, 2024 às 12:35
Posts Recomendados