Academia acabou com meu Shape

[MagreloEmpolgado]

quando eu fazia Crossfit eu era todo definido, mas dps que sai e comecei com a musculação eu perdi toda a definição. 

 

Devo largar a academia e voltar pro crossfit?

 

https://ibb.co/cgZ2rm3
https://ibb.co/7JdYwCq
https://ibb.co/7KnyHKb
https://ibb.co/TqQhj60

Editado Novembro 29, 2024 às 20:55 por MagreloEmpolgado

[GordãoLanches]

Você ganhou peso (claramente tem massa magra, não é só gordura que foi ganha), não tem nada a ver com a atividade, quando bater tua meta do bulking e limpar o shape vai ver o resultado final.

[Visitante]

O que a parte deseja está deveras flácido.

 

[DiogoLacerda]

Se tu tá em bulking como queria ter definição?

[MagreloEmpolgado]

  Em 29/11/2024 em 21:25, DiogoLacerda disse:

Se tu tá em bulking como queria ter definição?

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queria ganhar uns 20 kg mas mantendo 5% de bf kkk

[cadumonteiro]

  Em 29/11/2024 em 20:54, MagreloEmpolgado disse:

quando eu fazia Crossfit eu era todo definido, mas dps que sai e comecei com a musculação eu perdi toda a definição. 

 

Devo largar a academia e voltar pro crossfit?

 

https://ibb.co/cgZ2rm3
https://ibb.co/7JdYwCq
https://ibb.co/7KnyHKb
https://ibb.co/TqQhj60

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Vou partir do princípio que seu post é sério e que você tem mesmo 30 anos.

 

Você não era definido, era magro 

Shape de grilo, cigarro solto, vareta,

  Em 29/11/2024 em 21:33, MagreloEmpolgado disse:

 

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dublê de mosquito, enfim, um legitimo frango.

 

Você teve uma evolução que qualquer um aqui gostaria de ter.

 

 

[vitoriacampeao2]

Eu estava entendendo como brincadeira.

 

Mudança de peso natural significativa e rápida (não em anos) inevitavelmente traz gordura.

[lorenzo_EP]

 

[Super Ogro]

Vai se fuder velho, tu passou de 'raquítico' a 'pessoa normal' kkkkkkkk

[TenzenT]

Antes era shape bom pra pegar grila fêmea 

[semjoelho]

Onde esta o shape

[MagreloEmpolgado]

  Em 29/11/2024 em 23:50, Super Ogro disse:

Vai se fuder velho, tu passou de 'raquítico' a 'pessoa normal' kkkkkkkk

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O tanto que eu sonhava em ser uma "pessoa normal" qd eu sofria bullying na escola...

 

Agora meu objetivo é sair de uma "pessoa normal" para um cara que tem  shape de verdade 

[semjoelho]

  Em 01/12/2024 em 23:56, MagreloEmpolgado disse:

O tanto que eu sonhava em ser uma "pessoa normal" qd eu sofria bullying na escola...

 

Agora meu objetivo é sair de uma "pessoa normal" para um cara que tem  shape de verdade 

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vc ta empolgado

[MagreloEmpolgado]

  Em 02/12/2024 em 00:55, semjoelho disse:

vc ta empolgado

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Estou, senao ja teria desistido de treinar a mto tempo... Mas qd digo "ter shape" nao é ficar imenso nem super definido com 5% de bf kk mas sim ter um corpo forte e saudavel

[Gymrat Focado]

  Em 02/12/2024 em 13:12, MagreloEmpolgado disse:

Estou, senao ja teria desistido de treinar a mto tempo... Mas qd digo "ter shape" nao é ficar imenso nem super definido com 5% de bf kk mas sim ter um corpo forte e saudavel

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Aprenda sobre nutrição e va comer. 
Não adianta contratar pedreiro pra construir um muro se vc não coloca o material para a obra.

[DiogoLacerda]

  Em 02/12/2024 em 00:55, semjoelho disse:

vc ta empolgado

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antes era só magrelo

[MagreloEmpolgado]

  Em 02/12/2024 em 13:27, Gymrat Focado disse:

Aprenda sobre nutrição e va comer. 
Não adianta contratar pedreiro pra construir um muro se vc não coloca o material para a obra.

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estou fazendo isso... foi assim que sai de 53kg para 78kg atualmente( apesar de que so comecei a contar macro nos ultimos 3 meses)

[semjoelho]

  Em 02/12/2024 em 21:19, MagreloEmpolgado disse:

estou fazendo isso... foi assim que sai de 53kg para 78kg atualmente( apesar de que so comecei a contar macro nos ultimos 3 meses)

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entao pq reclama da academia?

[Gymrat Focado]

  Em 03/12/2024 em 00:24, semjoelho disse:

entao pq reclama da academia?

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pois é, tbm não to entendendo.. deve ta carente! kkkk

Saiu de desnutrido pra normal e ta falando q a academia estragou o shape.. primeiro tem q ter shape.

[MagreloEmpolgado]

  Em 03/12/2024 em 00:24, semjoelho disse:

entao pq reclama da academia?

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não to reclamando, é um post irônico, o intuito é mostrar minha evolução mas saindo da mesmice dos topicos padrão que todo mundo posta