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Treinar o abdômen 2 vezes na semana separado é uma boa?

Por luan_ferraz_oficial
Em Treinamento

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Postado

Galera, tenho uma dúvida sobre abdominais para hipertrofia... É bom treinar abdômen separado, ex: 2 dias na semana focado só em abdômen ou junto com algum outro treino, de perna por exemplo ou superior completo?

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