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Evolução

Por machadoyuri
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado


Fala rapaziada, boa tarde. Irei colocar umas fotos aqui sobre minha pequena evolução nesses dois anos de treino.

 

Foto de 2021:

fwySFDA.png

 

Fotos tiradas ontem:

5fIlRUy.png

 

T4ro3If.png

 

K6UWENG.png

 

Caso tenha engajamento, irei tirar algumas duvidas e quero algumas sugestões dos Senhores, referente minha rotina atualmente, para poder me ajudar.

    • Postado

    Melhorou bastante! Parabéns!

     

    Nossa missão é superar nosso melhor shape mesmo. O resto é conversa. 

    Minhas evoluções, "desevoluções" e patacoadas variadas - todos os erros possíveis, mas agora vai: https://drive.google.com/drive/folders/1BBWkpug3G0FllCrBLRvMfdRuZiyF6Qbq?usp=drive_link 

     

    Criei um diário: Diário “Agora Vai”! - Dessa vez eu não desisto - Diário de Treino - Fórum Hipertrofia

     

    Dica de vídeo bom pra iniciante: 10 Years of Muscle Building Advice in 23 Minutes

     

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