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Evolução

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Postado

Fala rapaziada, boa tarde. Irei colocar umas fotos aqui sobre minha pequena evolução nesses dois anos de treino.

Foto de 2021:

fwySFDA.png

Fotos tiradas ontem:

5fIlRUy.png

T4ro3If.png

K6UWENG.png

Caso tenha engajamento, irei tirar algumas duvidas e quero algumas sugestões dos Senhores, referente minha rotina atualmente, para poder me ajudar.

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