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Dieta

Por Nuno barros
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boas eu tou em uma dieta de cutting estou com 1900kcals com os macros seguintes 

130g carbo 

50g gordura 

230g proteina 

Sera que deveria aumentar a gordura ? A minha questao e essa se no cutting posso deixar a gordura mais baixa para conseguir subir algo mais no carbohidrato!

Postado

11 tópicos sobre dieta?

 

Adolescente não deve fazer bulking/cutting. Só comer bem e se manter ativo. Fazer restrição de alimentos em fase de crescimento (literalmente) é um crime.

 

 

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

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