Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Depende da sua pretensão de "ganhos" e do seu bolso mano, 2x ao dia já está legal ao meu ver.

Desencana dessa parada de diabetes. 

Diabetes tipo 2 se desenvolve por um processo crônico de vários e vários erros, não é o caso. 

Quanto a questão da aveia, problema nenhum, é benéfico sim. 

Editado 11/09/2024 às 16:17 09/11, 2024 por baguncinhanabolizado

Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Depende da sua dieta, se é que existe

Em 11/09/2024 em 13:06, GustH disse:

Boa tarde, comecei recentemente a tomar hipercalórico, porém ouvi falar que o correto seria tomar duas vezes ao dia, no momento tomo 6 scoops de hipercalórico com 250ml de leite depois do treino a tarde. Eu poderia tomar de manhã também? Se sim, qual seria a quantidade? Como esse hipercalórico que comprei é muito doce, fico preocupado com as chances de diabetes. Tenho 1,78 e peso 60kg, queria ganhar peso e como comecei agora nisso de hipercalórico, me venho essa dúvida.

Outra pergunta, pode misturar aveia com hipercalórico? Isso seria benéfico?

O hipercalórico que comprei foi Snake Dragon 30.000.

Agradeço desde já.

Meu fi, o que decidir se voce vai ganhar peso ou perder é a presença de SUPERÁVIT CALÓRICO ou de DÉFICIT CALÓRICO.

Não existe dosagem perfeita pra alimento nenhum. Existe todo um cálculo de encaixe dele na sua dieta.