Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

A concentração de ômega-3 na sardinha brasileira é baixa?

Por camotacastro
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal, fiquei sabendo que sardinha é uma boa fonte de ômega-3, porém também soube que a sardinha brasileira apresenta um baixo teor dessa gordura. Isso é verdade?

Editado por camotacastro

Solucionado por cadumonteiro

Ir para solução
Postado
  • Solução
Em 11/09/2024 em 02:33, camotacastro disse:

Pessoal, fiquei sabendo que sardinha é uma boa fonte de ômega-3, porém também soube que a sardinha brasileira apresenta um baixo teor dessa gordura. Isso é verdade?

é uma ótima fonte sim

tem cerca de 2g de Ômega 3 em 100g de sardinha crua

Fontes vegetais possuem mais quantidade de Ômega 3 por porção de 100g, mas são concentrações menores dos ácidos graxos EPA e DHA e maior quantidade de ALA

Fontes animais são mais ricas em EPA e DHA que são os mais interessantes visando os benefícios. 

    • Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Conta

    Navegação

    Pesquisar

    Pesquisar

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.