Postado 7/09/2024 às 16:57 09/7, 2024 Depois que treino um grupamento muscular, eu treino pesado (antes que digam que treino fofo). Eu não "sinto" o musculo que foi treinado no mesmo dia. Levo de 1 a 2 dias pra senti pegar (não sei explicar, não dor o nome correto). Seria porque respondo devagar? Ou nada ver. -----------Outra pergunta. ---------------- Pregriça de fazer outro post.-------------- Qual melhor maneira de progredir peso em panturilha?
Postado 7/09/2024 às 17:07 09/7, 2024 Autor Em 07/09/2024 em 13:57, EtBilu fitness disse: Depois que treino um grupamento muscular, eu treino pesado (antes que digam que treino fofo). Eu não "sinto" o musculo que foi treinado no mesmo dia. Levo de 1 a 2 dias pra senti pegar (não sei explicar, não dor o nome correto). Seria porque respondo devagar? Ou nada ver. -----------Outra pergunta. ---------------- Pregriça de fazer outro post.-------------- Qual melhor maneira de progredir peso em panturilha? Pergunta, por mais bobagem que pareça.
Postado 7/09/2024 às 17:08 09/7, 2024 Solução Em 07/09/2024 em 13:57, EtBilu fitness disse: Depois que treino um grupamento muscular, eu treino pesado (antes que digam que treino fofo). Eu não "sinto" o musculo que foi treinado no mesmo dia. Levo de 1 a 2 dias pra senti pegar (não sei explicar, não dor o nome correto). Seria porque respondo devagar? Ou nada ver. Ninguém sente DMT no mesmo dia, é exatamente como tu descreveu, de 1-2 dias. Irmão, apenas preocupe-se em progredir carga. Tu tá pensando demais. Em 07/09/2024 em 13:57, EtBilu fitness disse: Qual melhor maneira de progredir peso em panturilha? Depende onde tu treina. Treinar unilateral é uma boa caso não consiga aumentar mais o peso.
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