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Método

Por Deezy Nuts
Em Treinamento

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Postado

Galera, to pensando em começar a realizar o método PHAT de treino. E estou querendo utilizar a ficha que tem no proprio guia do forum, queria saber se alguem ja usou esse metodo e qual experiencia

Postado
Em 01/09/2024 em 10:47, Deezy Nuts disse:

Galera, to pensando em começar a realizar o método PHAT de treino. E estou querendo utilizar a ficha que tem no proprio guia do forum, queria saber se alguem ja usou esse metodo e qual experiencia

Escreve PHAT no buscador do fórum e coloca opção " em todos os locais " , existem vários relatos mano...

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