boa tarde a todos,tem algum problema em realizar o levantamento terra um dia antes de treinar costas?

Depende dos exercícios que tu vai fazer no dia de costas.

Em 31/08/2024 em 14:19, lorenzo_EP disse:

Depende dos exercícios que tu vai fazer no dia de costas.

o problema seria com exercicios que exigem muito da lombar?

Em 31/08/2024 em 14:23, .João_ disse:

o problema seria com exercicios que exigem muito da lombar?

Exatamente. Se tu não vai exigir estabilização de lombar no dia seguinte, dá pra treinar o terra tranquilamente. 

Velho, dica: tu já abriu vários tópicos com dúvidas sobre treino, abre um diário e coloca tuas dúvidas lá, vai ficar mais fácil te ajudarem. 

Em 31/08/2024 em 14:26, lorenzo_EP disse:

Exatamente. Se tu não vai exigir estabilização de lombar no dia seguinte, dá pra treinar o terra tranquilamente. 

Velho, dica: tu já abriu vários tópicos com dúvidas sobre treino, abre um diário e coloca tuas dúvidas lá, vai ficar mais fácil te ajudarem. 

show,obrigado 

como consigo abrir esse diário de treino?

pô mano, papo reto mesmo, eu não recomendaria. as razões são simples 

Editado 2/09/2024 às 15:04 09/2, 2024 por eduardo.builder

Em 31/08/2024 em 16:00, .João_ disse:

show,obrigado 

como consigo abrir esse diário de treino?

Vai em criar tópicos e seleciona a seção de diário de treino.

Seção com ç = repartição, espaço separado.

No dia seguinte de terra tô com trapézio, lombar e antebraços completamente fudidos, então sem condições de treinar costas. Mas se tu consegue...