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essa dieta tá boa ?


Headermatos

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tenho 27 anos 84kg, 174 de altura e treino a dois anos, sempre fiz minha dieta com base no que eu achava certo, recentemente foi a uma nutricionista esportiva e ela diminuiu bastante as calorias. Vou deixar aqui em baixo as medidas corporais e as calorias que foram colocadas na dieta, não sou profissional da área, mas vcs acham que eu terei uma perda de massa magra somente com essa quantidade de comida ?

Segue o link com a tabela a baixo 

 

https://drive.google.com/drive/folders/1wQLk6IWbXFJwj4em18JB7oVZbuzLzez_

Editado por Headermatos
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