Postado 28/08/2024 às 20:23 08/28, 2024 Fala rpzd, eu tenho uma dúvida aqui, to em fase de deficit calorico, e percebi que meus pumps durante o treino estão bem menores que antes, aliás meus musculos estao muito murchos, inclusive hoje fiz perna completa e percebi que nao tive um pump bom igual antes fazendo um normacalorico. é uma pergunta completamente burra, porem nunca fiz um cutting entao nao sei, mas a baixa ingestao de carbo e baixa kcal ta totalmente relacionado ne?
Postado 28/08/2024 às 20:31 08/28, 2024 Normal. Ainda mais se for baixo carbo... Beba mais água pré/intra treino que ajuda.
Postado 28/08/2024 às 20:34 08/28, 2024 Autor Em 28/08/2024 em 17:31, surf disse: Normal. Ainda mais se for baixo carbo... Beba mais água pré/intra treino que ajuda. valeu!
Postado 28/08/2024 às 23:10 08/28, 2024 como ta sua força nos treinos? diminuiu as cargas ou o volume de treino?
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