Boa noite 

Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural?

Multi vitamina, creatina, whey, pré treino estou ingerindo tudo isso, e treinando todos os dias. 

Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta.

Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga 😔.

Opnem por favor!

Nenhum beneficio para hipertrofia.

Talvez ajude com ereção, apenas.

Em 14/08/2024 em 18:13, I.junio disse:

Boa noite 

Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural?

Multi vitamina, creatina, whey, pré treino estou ingerindo tudo isso, e treinando todos os dias. 

Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta.

Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga 😔.

Opnem por favor!

Já está tomando bastante coisa, não precisa mais nada de suplemento agora, e tribulus certamente será soh pra gastar dinheiro a toa.

Sua atenção agora é com a dieta e manter a rotina de treinos e cardio.

Nada de hormônios com esse bf.

Gaste um pouco de tempo e leia esse tópico, vai ajudar no seu processo:

Em 14/08/2024 em 18:13, I.junio disse:

Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta.

Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga

Deve tá um um baita falso magro.

Primeiro perde gordura, aceita ficar magricela, mas não precisa virar um palito.

Depois entra em normocalórica e foca em ficar forte.

Em 14/08/2024 em 18:13, I.junio disse:

Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural?

Nenhuma

Tribulus ajuda um pouco na disposição, ereção e libido em naturais. Só isso.

Efeito físico/estético = Zero

Em 14/08/2024 em 18:13, I.junio disse:

Boa noite 

Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural?

Multi vitamina, creatina, whey, pré treino estou ingerindo tudo isso, e treinando todos os dias. 

Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta.

Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga 😔.

Opnem por favor!

Tribulus terrestris ajuda um poquinho sim, mas pouca coisa, tente se associar à Maca da uma diferença legal. Mas na hora de comprar tribulus verifica se tem entre 60 e 80% de saponinas, pule fora dos 40%. Além disso vc terá que tomar entre 1 e 2g para sentir resultado. Já a Maca entre 5 e 10g. Hoje os médicos estão associando os dois, o que é bem interessante. 

O problema é que ao proibirem o Tribulus no Brasil está difícíl comprar com qualidade, é o que ocorreu com a creatina há trocentos anos...

Em 14/08/2024 em 18:13, I.junio disse:

Boa noite 

Gostaria de saber qual a vantagem de tomar tribulus terrestres treinando natural?

Multi vitamina, creatina, whey, pré treino estou ingerindo tudo isso, e treinando todos os dias. 

Estou pensando em começar um ciclo, tenho 1,90 101kg 29%de gordura corporal 31% de massa muscular, estou fazendo dieta.

Meu maior objetivo ganhar peito e perder barriga 😔.

Opnem por favor!

Eu tava lendo sobre, não há nenhuma comprovação que ela faz efeito nem na ereção, só se você tiver +40

Ok muito obrigado pela resposta 

Em 14/08/2024 em 23:05, carlosfelipe.bas disse:

Deve tá um um baita falso magro.

Primeiro perde gordura, aceita ficar magricela, mas não precisa virar um palito.

Depois entra em normocalórica e foca em ficar forte.

Nenhuma

Tribulus ajuda um pouco na disposição, ereção e libido em naturais. Só isso.

Efeito físico/estético = Zero

Estou tentando fazer as duas coisas ao mesmo tempo, secar barriga e ganhar massa muscular, vc acha muito difícil?

Em 15/08/2024 em 05:11, I.junio disse:

Estou tentando fazer as duas coisas ao mesmo tempo, secar barriga e ganhar massa muscular, vc acha muito difícil?

Iniciantes conseguem trocar gordura por massa muscular, mas isso é bem limitado, não dura muito. E outra coisa, "secar barriga" não existe, perdemos gordura como um todo, mas alguns pontos (nos homens quase sempre é barriga e flancos) são os últimos a diminuir.

Dá uma lida aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-natural-anti-cutting-em-manutenção/?do=findComment&comment=3320700

Em 14/08/2024 em 23:05, carlosfelipe.bas disse:

Deve tá um um baita falso magro.

Primeiro perde gordura, aceita ficar magricela, mas não precisa virar um palito.

Depois entra em normocalórica e foca em ficar forte.

Nenhuma

Tribulus ajuda um pouco na disposição, ereção e libido em naturais. Só isso.

Efeito físico/estético = Zero

Obrigado pela resposta, até que não estou tão ruim, os meus pontos fracos são peito, e a barriga, estava com 105 kg perdi 5kg em um mês de treino e dieta, sinto que estou evoluindo, meu objetivo e apenas um shaype de praia, quero me sentir a vontade em tirar a blusa, tem alguma dica ou observações pra me dizer?