Avaliação de execução - REMADA ALTA

[Visitante]

Bom dia a todos, tudo certo ?

Gostaria de perguntar se poderiam avaliar minha execução na REMADA ALTA, quando a faço, sinto que não “encaixo certinho” os cotovelos para trás e aí tenho uma sensação de que a dorsal não encaixa totalmente, sabe …

 

Se puderem dar um auxílio, fico grato 

 

 

segue abaixo o vídeo da execução para que possam avaliar 

 

 

[Super Ogro]

Pra que essa sarrada...?
 

 

[Visitante]

Diabéisso mano, invenção do krl.

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 22/07/2024 em 11:06, VITMT disse:

Gostaria de perguntar se poderiam avaliar minha execução na REMADA ALTA

 

Tá ruim, descontrolado e até um pouco humilhante.

 

Mano, acho que isso aí não é uma remada alta.

 

Se tu quiser fazer uma puxada alta, usa o equipamento correto que prende suas pernas. Suas costas são um grupo muscular extremamente forte pra tu ficar solto assim.

 

[peregrinomaromba]

Terrível. 

Cotovelos muito fechados, tá diminuindo a carga pra inventar moda.

Não sei se seu objetivo é dorsal, posterior de ombro, trapézio, etc. No fim, não tá fazendo nada.

 

Se quer fazer esse tipo de remada (que provavelmente tem objetivo de posterior de ombro,trapézio), faz com corda ou barra reta para conseguir distanciar mais os cotovelos do corpo.

 

Se quer treinar dorsal, muda de exercício. 

[Beerus]

Não sei quem te passou isso mas pra mim remada alta é outra coisa; tem ramada para parte alta das costas mas tb não é oq vc esta fazendo.

 

Spoiler

 

 

Editado Julho 22, 2024 às 14:36 por Beerus

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:30, peregrinomaromba disse:

Terrível. 

Cotovelos muito fechados, tá diminuindo a carga pra inventar moda.

Não sei se seu objetivo é dorsal, posterior de ombro, trapézio, etc. No fim, não tá fazendo nada.

 

Se quer fazer esse tipo de remada (que provavelmente tem objetivo de posterior de ombro,trapézio), faz com corda ou barra reta para conseguir distanciar mais os cotovelos do corpo.

 

Se quer treinar dorsal, muda de exercício. 

 

O nome do exercício seria algo como "Remada Alta na Polia Alta (pegada neutra)"

Era para pegar a dorsal...

[Super Ogro]

Em 22/07/2024 em 11:35, Beerus disse:

Não sei quem te passou isso mas pra mim remada alta é outra coisa; tem ramada para parte alta das costas mas tb não é oq vc esta fazendo.

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

Em inglês chamam esse de 'upright row', remada vertical em tradução direta. O que ele tá fazendo, menos a sarrada, costumam chamar de 'high row' ou 'cable high row', remada alta. Mas isso é só semântica, os dois exercícios são interessantes.
 

Em 22/07/2024 em 11:54, VITMT disse:

O nome do exercício seria algo como "Remada Alta na Polia Alta (pegada neutra)"

Era para pegar a dorsal...

Sim, mas e essa sarrada bizarra saiu da onde?

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Tá ruim, descontrolado e até um pouco humilhante.

 

Mano, acho que isso aí não é uma remada alta.

 

Se tu quiser fazer uma puxada alta, usa o equipamento correto que prende suas pernas. Suas costas são um grupo muscular extremamente forte pra tu ficar solto assim.

 

Me admira falar que é humilhante visto sua execução nos exercícios, mas tudo bem, se é essa sua opinião...

[Super Ogro]

Em 22/07/2024 em 11:55, VITMT disse:

Me admira falar que é humilhante visto sua execução nos exercícios, mas tudo bem, se é essa sua opinião...

Ah brother, quando tu conseguir pegar metade das cargas dele aí pode falar o que quiser da execução 🤫

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:55, VITMT disse:

Me admira falar que é humilhante visto sua execução nos exercícios, mas tudo bem, se é essa sua opinião...

tu ta puto pq pediu uma opinião e te deram?

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:35, Beerus disse:

Não sei quem te passou isso mas pra mim remada alta é outra coisa; tem ramada para parte alta das costas mas tb não é oq vc esta fazendo.

 

  Mostrar conteúdo oculto

 

 

Foi o Personal, o nome parece confuso

 

Em 22/07/2024 em 11:30, peregrinomaromba disse:

Terrível. 

Cotovelos muito fechados, tá diminuindo a carga pra inventar moda.

Não sei se seu objetivo é dorsal, posterior de ombro, trapézio, etc. No fim, não tá fazendo nada.

 

Se quer fazer esse tipo de remada (que provavelmente tem objetivo de posterior de ombro,trapézio), faz com corda ou barra reta para conseguir distanciar mais os cotovelos do corpo.

 

Se quer treinar dorsal, muda de exercício. 

Pois é, seria para pegar a dorsal mesmo 

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:56, Super Ogro disse:

Ah brother, quando tu conseguir pegar metade das cargas dele aí pode falar o que quiser da execução 🤫

Não tou a falar de cargas, mas por que minha execução é "humilhante", que tipo de adjetivo idiota é esse, do que adianta pegar 100KG no serrote, se você não alonga nada a dorsal ?, sei que não tou a fazer 100% certo o exercício e vim pedir uma ajuda, porém voces já chegam dizendo que é humilhante ..., oq quer que te diga ?

Editado Julho 22, 2024 às 15:03 por VITMT

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 11:57, Cauzera disse:

tu ta puto pq pediu uma opinião e te deram?

Não, somente disse que não era necessário utilizar esse adjetivo "humilhante", mas se essa é opinião dele, beleza...

[Super Ogro]

Em 22/07/2024 em 11:59, VITMT disse:

do que adianta pegar 100KG no serrote, se voçê não alonga nada a dorsal ?

No fisiculturismo tu usa a carga pra construir músculo, no halterofilismo tu usa o músculo pra levantar cargas, objetivos completamente diferentes.

[Visitante]

Ele não está errado, o exercício e a execução são humilhantes.

Para com essa m# e vai pra remada baixa.

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 12:02, Super Ogro disse:

No fisiculturismo tu usa a carga pra construir músculo, no halterofilismo tu usa o músculo pra levantar cargas, objetivos completamente diferentes.

Eu já vi as execuções dele e apesar e de ter uma opinião diferente da sua a depender do objetivo dele, eu não cheguei no POST dele e disse que era humilhante, não acha que isso não é nem um pouco normal ?, só vim pedir uma ajuda só isso

Editado Julho 22, 2024 às 15:10 por VITMT

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 12:03, Bruuninho disse:

Ele não está errado, o exercício e a execução são humilhantes.

Para com essa m# e vai pra remada baixa.

A remada baixa, faria com a barra no caso ?

[lorenzo_EP]

Remada alta é isso aqui:

 

Spoiler

 

Exercício pra ombros/trapézio.

 

[Beerus]

Em 22/07/2024 em 11:55, Super Ogro disse:

Em inglês chamam esse de 'upright row', remada vertical em tradução direta.

Como high row eu não tinha visto ainda, upright sim, mas é como vc disse são jogo de palavras, mas é oq eu tentei falar ali, seria uma remada para parte alta das costas e ele ta puxando embaixo, a execução ta bem ruim provavelmente pq ta usando peso além do q ele consegue controlar, ai joga pra lombar, balança pra taras da sarrada e tudo mais q for possível pra fazer a "execução"

[Beerus]

Em 22/07/2024 em 12:01, VITMT disse:

Não, somente disse que não era necessário utilizar esse adjetivo "humilhante", mas se essa é opinião dele, beleza...

quem conhece um pouco de treinamento, percebe q vc esta usando uma carga muito maior que deveria e muitas vezes o pessoal faz isso por ego, e ao ver isso sentimos um pouco de vergonha alheia, pois ate vc tinha duvida se isso estava certo ou não, mas fica o aprendizado sempre priorize a técnica a carga vem depois.

[Visitante]

Em 22/07/2024 em 12:11, VITMT disse:

A remada baixa, faria com a barra no caso ?

Não.

Na boa mesmo cara, acabei de ver teu treino e recomendo tu jogar essa ficha no lixo.

 

Edit: Diferente do que disseram, teu problema não é carga!

Editado Julho 22, 2024 às 15:19 por Bruuninho

[ThorMitologicamenteAcurado]

Em 22/07/2024 em 11:55, VITMT disse:

Me admira falar que é humilhante visto sua execução nos exercícios, mas tudo bem, se é essa sua opinião...

 

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

Calma mano, não falei pra ofender, muito pelo contrário, falei isso pra tu entender que tem que corrigir essa execução o mais rápido possível. 

 

Sou honesto brother, não vou mentir pra você. Se tu gosta que mintam pra você se sentir melhor não é comigo. Tem que melhorar a execução e ponto final, estava humilhante, não é atoa que você apagou o vídeo.

 

Em 22/07/2024 em 11:59, VITMT disse:

adianta pegar 100KG no serrote

 

É por isso que está escrito "Não é um Serrote".

 

Aprende a crescer com as críticas irmão.