Boa noite, gostaria de tirar uma dúvida que ocorre comigo com frequência. Treino a 2 anos e alguns meses e nos primeiros meses comecei a suplementar com whey protein, porém, ao longo desses dois anos, sempre que estava suplementando, parava por alguns dias e voltava me dava diarréia nos primeiros dias, não tenho intolerância a lactose e a nutricionista que eu vou não soube responder oque pode ser. 

Utilizo o whey concentrado da growth e esse problema ocorre por exemplo quando acaba um pacote e eu fico um tempo sem tomar até chegar o outro. Se alguém souber dizer oque pode ser ou como evitar eu agradeço

Em 12/07/2024 em 21:06, Teteu07 disse:

não tenho intolerância a lactose

 

Se realmente não tem intolerancia a lactose, pode ser alergia ou intolerância a algum dos vários outros componentes...

 

Lecitina de soja ou outro emulsificante

Adoçantes (sacarina, xilitol, sorbitol, sucralose)

Corantes

 

 

Experimenta com whey natural que só tem adição do emulsificante ou Soy Protein

 

Em 12/07/2024 em 21:06, Teteu07 disse:

Utilizo o whey concentrado da growth e esse problema ocorre por exemplo quando acaba um pacote e eu fico um tempo sem tomar até chegar o outro. Se alguém souber dizer oque pode ser ou como evitar eu agradeço

Não deixe acabar, sempre tenha um pacote extra

Tinha muito problema com lactose e gordura, segui umas dicas que me deram aqui no fórum e funcionou muito bem. Era a falta de fibras nas minhas refeições e tbm enriqueci minha dieta com alimentos probióticos.