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Wrist Roller ou extensão de punho para antebraços

Andy Dufresne
Por Andy Dufresne
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde. Qual dos dois exercícios é melhor em um treino de antebraço? O Wrist Roller também tem como foco os extensores de punho ou não?

Postado

O primeiro é mais completo se tiver acesso. 

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