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Opinem ! ABC 2X baseado no powerbuilding

komekechama
Por komekechama
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde pessoal, fiz esse treino ABC 2x baseado na visão powerbuilding, gostaria de opiniões sobre o treino, se mudariam alguma coisa, se está bom.

Tem dois treino de pernas diferentes.

Já treino a 2 anos, viso a hipertrofia, mas busco ganhar força nos básicos do power também.

Obrigado.

Treino: https://imgur.com/DWV9FR0

Postado
Em 20/06/2024 em 14:10, komekechama disse:

Boa tarde pessoal, fiz esse treino ABC 2x baseado na visão powerbuilding, gostaria de opiniões sobre o treino, se mudariam alguma coisa, se está bom.

Tem dois treino de pernas diferentes.

Já treino a 2 anos, viso a hipertrofia, mas busco ganhar força nos básicos do power também.

Obrigado.

Treino: https://imgur.com/DWV9FR0

Pega um Stronglift 5x5 que vai ser melhor.

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