Sou viciado em café, tomo pílula de 500mg de cafeina antes do treino só me dá gastrite. Mesma coisa de tomar nada.

Ioimbina no começo funcionava hj tomo de 10mg e não da nada.

Nem suo, mesmo treinando pesado.

Penso em usar chá verde piperina, pra ver se vira algo. Alguém recomenda algo?

Fica umas 2 semanas sem cafeína e volta aos poucos...

Se não conseguir ficar sem café, toma o descafeinado.

Em 10/05/2024 em 13:56, juhchaos disse:

Fica umas 2 semanas sem cafeína e volta aos poucos...

Se não conseguir ficar sem café, toma o descafeinado.

^^

melhor opção

Em 10/05/2024 em 13:54, EtBilu fitness disse:

Sou viciado em café, tomo pílula de 500mg de cafeina antes do treino só me dá gastrite. Mesma coisa de tomar nada.

Ioimbina no começo funcionava hj tomo de 10mg e não da nada.

Nem suo, mesmo treinando pesado.

Penso em usar chá verde piperina, pra ver se vira algo. Alguém recomenda algo?

Recomendo vc parar de usar mtt estimulantes de pre treino, da um tempo e vai voltando aos poucos

Maiores quantidades vc usa e em mais frequência , mais vc tem que usar pra bater mais e mais forte

As vezes isso fica no seu psicológico, ai tu acha que precisa sentir tal sensação pra treinar bem.

Se precisar alguns dias pre treino, se olhe no espelho e veja se é isto que vc realmente queria ver.

EDIT

Mais caso queira alguma recomendação de pre treino, eu tenho esta recomendação

https://www.mercadolivre.com.br/pre-treino-panic-300g-adaptogen-science-usa-pre-workout-sabor-uva/p/MLB19551145?pdp_filters=category:MLB122102#searchVariation=MLB19551145&position=4&search_layout=stack&type=product&tracking_id=27892146-a64b-4739-acac-a75471806c9b

Uso de vez em quando, e de todas vez que eu uso, sempre curti.

Bons treinos!

Editado 10/05/2024 às 17:05 05/10, 2024 por OliveiraSam

Recomendo um tirinho 👃 na que matou chorão...

Beterraba com melancia também é bom.

Sempre recomendo mulheres, a última fez eu treinar uma semana progredindo mais carga que progredi em 3 meses.

Mas se não der, cafeína só.

Em 10/05/2024 em 14:06, Oliveiralan disse:

Sempre recomendo mulheres, a última fez eu treinar uma semana progredindo mais carga que progredi em 3 meses.

Mas se não der, cafeína só.

De preferencia que tenha cabelos enrolados, são as mais felas da fruta que existe.

Em 10/05/2024 em 14:18, OliveiraSam disse:

De preferencia que tenha cabelos enrolados, são as mais felas da fruta que existe.

A última aqui foi uma japa, fiquei sonhando 1 semana com a criatura. 😪

a de cabelo enrolado acho que eu que sou o pré treino dela kkkk

Em 10/05/2024 em 14:31, Oliveiralan disse:

A última aqui foi uma japa, fiquei sonhando 1 semana com a criatura. 😪

a de cabelo enrolado acho que eu que sou o pré treino dela kkkk

mano tu arranjou uma japa?

não, ai tu é mtt ousado kkkkkkkk

so falta ela achar esse fórum e achar este teu comentário kkkkkkkkkkkkkk

Em 10/05/2024 em 14:32, OliveiraSam disse:

mano tu arranjou uma japa?

não, ai tu é mtt ousado kkkkkkkk

so falta ela achar esse fórum e achar este teu comentário kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkk Uma japa, que curte anime, HP, ta treinando e trabalha com TI tbm.

Me fodi legal;

o melhor pré-treino é chifre

Recomendo o que o juhchaos disse:

Em 10/05/2024 em 13:56, juhchaos disse:

Fica umas 2 semanas sem cafeína e volta aos poucos...

Se não conseguir ficar sem café, toma o descafeinado.

Tu precisa retomar a sensibilidade dos receptores. Vai passar essas 2 semanas treinando uma merda.

Eu aproveitei pra fazer isso quando precisava fazer um deload.

É uma bosta, mas acredito que é melhor do que enfiar ainda mais coisa pra dentro e virar uma bola de neve.

Em 10/05/2024 em 14:37, Oliveiralan disse:

kkkkkkkkkkkk Uma japa, que curte anime, HP, ta treinando e trabalha com TI tbm.

Me fodi legal;

o combo pra se fuder e ficar com esse capeta na mente por meses kkkkkk

Em 10/05/2024 em 15:49, OliveiraSam disse:

o combo pra se fuder e ficar com esse capeta na mente por meses kkkkkk

Queria a reação chorando, mas nao tem

Eu uso esse aqui, bem parecido com o Panic que indicaram: https://www.amazon.com.br/Epic-Workout-300g-Probiótica-Energético/dp/B0B7KGZTJV/ref=asc_df_B0B7KGZTJV/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=401071164446&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=10817246914975319564&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1001706&hvtargid=pla-1871463905473&psc=1&mcid=02e4f562ae003bcf9d7a47f6c7b8a0ae 

E como 20g de doce de leite também, já que ele é um carbo de rápida absorção e às 05h30 digamos que não tenho muito tempo kkkk. Se estiver com problema em relação a cafeína tenta só o doce, pra mim também funciona. No geral uso 1/4 só da dose do pré-treino pela praticidade e dar uma dispertada.

Namora uma mina gata por uns 3 meses, deixa ela acabar com sua vida e te meter um chifre

nao tem pré treino melhor que ódio kkk

O melhor per treino que tomei foi vergonha na cara pelo que eu vejo no espelho, me motiva a ir todo dia para a academia. 

Ódio, mas tem o pré-treino da Evora que é muito bom também.

Gente encontrei, comprei e testei, termogenico sem cafeina, Atlética x7 thermogenic hardcore. 

É a base de chá verde e branco, uva, especiarias e piperina.

Vou tentar largar a cafeina. Só uma chácara de café de manhã.

Em 11/05/2024 em 15:06, EtBilu fitness disse:

Gente encontrei, comprei e testei, termogenico sem cafeina, Atlética x7 thermogenic hardcore. 

É a base de chá verde e branco, uva, especiarias e piperina.

Vou tentar largar a cafeina. Só uma chácara de café de manhã.

Procure por pré-treinos importados e stim free.

Os pré treinos nacionais são cafeína pura, daí você compra um descafeinado? puts.... isso é tão bizarro quanto querer ficar bêbado tomando cerveja sem álcool.

Em 13/05/2024 em 20:00, Bruuninho disse:

Procure por pré-treinos importados e stim free.

Os pré treinos nacionais são cafeína pura, daí você compra um descafeinado? puts.... isso é tão bizarro quanto querer ficar bêbado tomando cerveja sem álcool.

A ideia é essa. Pré-treino no brasil é pagar 100+ em algo que vale 20.